Ọgwụ 8 na-akpata afọ ntachi

Mmụta Ahụike

Ọgba aghara afọ na-akpata | Ọgwụ ndị na - ebute afọ ntachi | Otu esi egbochi afọ ntachi | Ọgwụgwọ afọ ntachi

Ntughari bụ nsogbu na-agbari nri. Gburugburu 16% nke ndị bi na United States na otu ụzọ n’ụzọ atọ nke ndị gafeworo afọ 60 na-eme mkpesa banyere afọ ntachi na-adịghị ala ala. N’etiti 2006 na 2011, afọ ntachi gua ihe kariri 700,000 njem gaa na ụlọ mberede.

Mgbaàmà nke afọ ntachi gụnyere:

• Ihe na-erughị afọ atọ kwa izu
• Obere, ike, akọrọ stool siri ike ma ọ bụ na-egbu mgbu ịgafe
• Mkpa nkụbiga akarị iji nwee eriri afọ

Fọdụ ndị mmadụ na-ahụ ihe mgbu n’afọ ha mgbe afọ na-atọ ha ụtọ, ọ kachasị nri. Fọdụ nwere ike inwe ọgbụgbọ, agbọ agbọ, isi ọwụwa ma ọ bụ chee na ahụ adịchaghị ha mma.

Enwere ọtụtụ ihe na-akpata afọ ntachi , gụnyere:

• Nri na-eri obere fiber (karịsịa nri ndị nwere anụ, mmiri ara ehi, ma ọ bụ chiiz)
• Akpịrị ịkpọ nkụ
• Ndụ izu ike
• N’ileghara anya ma ọ bụ na-egbu oge agụụ nke nsị
• Njem na usoro mgbanwe
• Ax overụbiga ihe ókè
• Mgbu ma ọ bụ ahụ erughị ala gburugburu ike
• Ọrịa agba
• Ime afọ ime
• Ọnọdụ ahụike dịka ọrịa bowel na-egbu mgbu, diverticulosis, hypothyroidism, ogo calcium dị elu, ọtụtụ sclerosis, ọrịa Parkinson, na mmerụ ahụ ọgidigi azụ

Ntachi afọ nwekwara ike ịbụ mmetụta dị n'akụkụ ọgwụ ị na-a .ụ. Ọgwụ na-ebute afọ ntachi bụ ihe a na-ahụkarị ụbọchị ndị a, dị ka Bryan Curtin, MD , onye nduzi nke neurogastroenterology na motility, na Mercy Medical Center. Ndị mmadụ na-anara ọgwụ karịa mgbe ọ bụla ọzọ, yana n'ihi na ọtụtụ ọgwụ nwere ọtụtụ profaịlụ, ịkọ ndị dọkịta na-eleghara afọ ntachi anya dị ka mmetụta dị oke mkpa ma e jiri ya tụnyere ndị ka njọ. Ọ bụghị ihe a na-ahụkarị na ndị mmadụ na-anọ ọtụtụ ọgwụ anọ ma ọ bụ ise nwere ike ime ka afọ ntachi na-akawanye njọ, nke a abụghịdị gụnyere opioids, nke nwere ike bụrụ oke mbibi na traktị GI.

Ntachi obi nwere ike iru ala, mana ọ nwekwara ike iduga nsogbu dị ka:

• Ọbara
• Ọbara na-agba ọbara ozugbo
• Ọkpụkpụ mgbapụta
• Rectal ndaba
• Mmetụta Fecal

Mgbe usoro mgbanwe, dịka mgbanwe na nri, mmụba ụba, na laxatives na-abaghị uru, ndị dọkịta kwesịrị ịhụ dọkịta ma ọ bụ onye na-ahụ maka ọrịa, kwuru Dr. Curtin. Nke a bụ eziokwu, ọkachasị ma ọ bụrụ na afọ ntachi yana ihe mgbaàmà ndị ọzọ pụtara ìhè, dịka ọgbụgbọ, afọ mgbu, ma ọ bụ ibu ibu a na-atụghị anya ya.

Ọgwụ 8 na-akpata afọ ntachi

1. Opioid na-egbu mgbu
2. Ọgwụ ndị na-adịghị egbochi ọgwụ ọjọọ (NSAIDs)
3. Antihistamines
4. Tricyclic antidepressants
5. Urinary incontinence ọgwụ
6. Ihe mgbakwunye ígwè
7. Ọbara mgbali elu
8. Ọgwụ ọgbụgbọ

1. Ihe mgbu mgbu Opioid

A na-akpọkwa ọgwụ ọjọọ, opioids na-agwọ ihe mgbu nke siri ike ma nke ahụbeghị na ndị ọzọ, ọgwụ mgbu na-adịchaghị mma. Ha dị irè n'ibelata ihe mgbu, mana ha nwere ike ịmalite ịkpa àgwà ma nwee oke mmegbu. Agbanyeghị, ị kwesịrị iji opioids naanị n'okpuru nlekọta nke ọkachamara ahụike. Ihe opioid na-enyekarị ihe mgbu gụnyere:

• Tylenol nwere codeine (acetaminophen-codeine)
• Duragesic (fentanyl transdermal)
• Lorcet, Vicodin, Norco (hydrocodone)
• Dilaudid (hydromorphone)
• Demerol (meperidine)
• Morphine
• Oxycontin (ikuku oxygen)
• Percocet (oxycodone-acetaminophen)
• Ultram (tramadol)

Ọtụtụ ndị ọrịa na opioids maka ahụmịhe mgbu na-adịghị ala ala afọ ntachi na-ebute opioid (OIC.) A na-ahụta ya dị ka nsogbu nsogbu nri kachasị ama na otu n'ime mmetụta ndị kachasị emetụta opioids. O nwere ike ịbụ ihe nkwarụ na ọ bụ ihe kpatara kpatara ndị mmadụ ji kwụsị ị theụ ọgwụ, dị ka a akụkọ bipụtara na 2019 . Tụlee ịjụ dọkịta gị ma ọ bụrụ na ị nwere ike ịmalite laxative n'otu oge ahụ dị ka opioid.

2. NSAIDs

NSAIDs bụ ọgwụ kachasị ọgwụ maka ịgwọ ọnọdụ dịka ogbu na nkwonkwo, dị ka Academylọ akwụkwọ American Academy of Orthopedic Surgeons . A na-ejikwa ha iji belata ahụ ọkụ, mbufụt, na obere ihe mgbu na oke. Classdị ọgwụ a gụnyere:

• Pụ Ọgwụ Aspirin
• Motrin, Advil (ibuprofen)
• Aleve, Naprosyn (naproxen)
• Celebrex (celecoxib)

3. Antihistamines

Antihistamines belata mgbaàmà nke allergies. Mgbe ihe na-eme gị ihe nfụkasị ahụ gị, ọ na - ewepụta histamines nke na - akpata mkpọchi, imi imi, imi, ịmị ọkọ, ọzịza nke oghere imi, akpịrị, akpụ akpịrị, ma ọ bụ itching na anya na-agba agba. Onwe-counter (OTC) antihistamines gụnyere:

• Chlor-Trimeton (chlorpheniramine)
• Unisom (diphenhydramine ma ọ bụ doxylamine)
• Vicks QlearQuil Night Night Allergy Relief (diphenhydramine)
• Claritin (loratadine)
• Benadryl (diphenhydramine)
• Allegra (fexofenadine)
• Zyrtec (cetirizine)
• Xyzal (levocetirizine)

4. Tricyclic antidepressants

Tricyclic antidepressants bụ otu ọgwụ eji agwọ ịda mba. Ha na-arụ ọrụ site na ịba ụba norepinephrine na serotonin na igbochi ihe nke acetylcholine. Site n’imezi usoro ọgụgụ atọ ndị a, tricyclic antidepressants na-ebelata ịda mbà n’obi. E nwere ọgwụ ndị ọhụrụ maka ịda mba na-enwe obere mmetụta; agbanyeghị, ọgwụ mgbochi atọ ndị a na-arụ ọrụ nke ọma maka ụfọdụ ndị mmadụ. Fọdụ ụdị ndị a gụnyere:

• Tofranil (imipramine)
• Vivactil (protriptyline)
• Elavil (amitriptyline)
• Pamelor (nortriptyline)

5. Urin na-ejighi mmiri ọgwụ

Urinary incontinence ọgwụ na-agwọ eriri afọ ọ na-arụ ọrụ na ọnọdụ ndị ọzọ nwere ike ibute nsị eriri afọ ma ọ bụ ịmị mamịrị ugboro ugboro. Ọnọdụ a na-adịkarị n’ebe ụmụ nwanyị nọ karịa n’ebe ụmụ nwoke nọ; agbanyeghị, o nwere ike ịpụta n’ime ụmụ nwoke. Ọ bụ otu n'ime ihe ndị nkịtị ọnọdụ hụrụ na isi na-elekọta omume, dị ka Academylọ akwụkwọ American Academy of Family Physicians .

Ọgwụ ndị a na-arụ ọrụ site na mbenata spasms eriri afọ ma ọ bụ na-eme ka akwara mgbidi eriri afọ ahụ dị, na-enye ya ohere ijide mmamịrị ọzọ ma kpochapụ ya kpamkpam. Fọdụ ọgwụ ọgwụ mmamịrị na-akachasị enyekarị gụnyere:

• Ditropan, Ditropan XL (oxybutynin)
• Detrol, Detrol LA (tolterodine)
• Enablex (darifenacin)
• Myrbetriq (mirabegron)
• Flomax (tamsulosin)

6. Ihe mgbaka igwe

Ihe mgbakwunye Iron na-agwọ anaemia na ụkọ iron. Ha dị n'elu tebụl. Ugboro eji ụdị ígwè na Mmeju na-agụnye:

• FeroSul (ferrous sulfate)
• Ekwesighi (ferrous gluconate)
• Ferric citrate
• Ferric sulfate

7. Obara obara

E nwere ụdị ọgwụ ọbara mgbali abụọ na-ebute afọ ntachi: ndị na-egbochi ọwa calcium na ndị na-egbochi beta. Ndị na-egbochi ọwa calcium na-arụ ọrụ site na ịbawanye akwara, nke na-ebelata mbọ obi gị ga-agba iji gbanye ọbara. Beta blockers na-arụ ọrụ site na ime ka obi gị belata, na-agbada ọbara mgbali gị.

Calcium ọwa gbochie ịgụnye:

• Norvasc (amlodipine)
• Plendil (felodipine)
• Cardene (nicardipine)
• Adalat CC, Procardia XL (nifedipine)
• Cardizem, Tiazac, Dilt-XR (diltiazem)

Ndị na-egbochi beta gụnyere:

• Igwe okwu, Toprol XL (metoprolol)
• Tenormin (atenolol)
• Corgard (nadolol)
• Ime ụlọ (propranolol)

8. Ọgwụ ọgbụgbọ

A na-akpọkwa ọgwụ mgbochi emetụ, ọgwụ ọgbụgbọ na-egbochi ụzọ dị iche iche na ahụ gị nke na-ebute ọgbụgbọ na agbọ agbọ. Ndị a gụnyere:

• Serotonin (5-HT3) ndị na-emegide ya
• Ndị na-emegide NK-1
• Dopamine ndị na-emegide gị
• Cannabinoids

Ọgwụ ndị a na-ejikarị agwọ ọrịa ọgbụgbọ gụnyere:

• Zofran (ondansetron)
• Reglan (metoclopramide)
• Mee mmezi (enweghị nkwanye ugwu, onye na-atụgharị uche)
• Tigan (trimethobenzamide)
• Marinol (dronabinol)
• Syndros (dronabinol)

Nweta kaadị ego ndenye ego SingleCare

Otu esi egbochi mgbochi afọ ntachi

Ọ bụghị mmadụ niile ga-afọ ntachi mgbe ị na-eji ọgwụ ndị a. Agbanyeghị, ị kwesịrị ịma maka nsogbu ndị nwere ike ịnweta yana ihe ị ga - eme iji gbochie afọ ntachi.

N'ozuzu, ịchọrọ ijide n'aka na mmiri dị gị mma, ọ bụghị kọfị ma ọ bụ ihe ọ carbonụ carbonụ carbonated, ka Dr. Curtin na-ekwu. Alsochọrọ inwe ezigbo fiber na nri gị ma gbalịa ịbelata nri ndị edozi. Ọ bara uru ịjụ dọkịta gị ma ọ bụrụ na e nwere ndị ọzọ. Dịka ọmụmaatụ, ndị na-egbochi ọwa Calcium, nke e jiri maka ọbara mgbali elu, dị ka diltiazem, bụ ndị ama ama maka ịkpata afọ ntachi. Ọ bụrụ na e nwere ụdị ọgwụ ọzọ nwere ike ịgwọ nsogbu ahụ na-akpata, ọ dịkarịa ala, a ga-enye gị nhọrọ ahụ.

N'ụzọ dị mma, e nwere ụfọdụ ụzọ dị mfe na-adịghị edozi ọgwụ iji gbochie afọ ntachi.

Rie nri di elu

Tinye nri nwere fiber dị ukwuu na nri gị, dịka:

• Akwụkwọ nri : Lentils, agwa akụrụ, peas gbawara, chickpeas, agwa ojii, agwa lima
• Akwụkwọ nri : Carrots, beets, broccoli, artichokes, Brussels pulite, kale, inine, tomato, ụtọ nduku
• Mkpụrụ osisi : Apụl, prunes, pears, strawberries, ube oyibo, raspberries, unere
• Ọka : Quinoa, otis, popcorn, ọka ọ bụla ọzọ
• Mkpụrụ na mkpụrụ : Almọnd, mkpụrụ osisi chia, aki oyibo, pistachios, walnuts, mkpụrụ sunflower, mkpụrụ ugu
• D igbe chocolate : Cocoa ọdịnaya nke 70% na 95% ma ọ bụ karịa

Ọ bụrụ na nri gị dị obere na eriri, ị nwekwara ike ịgwa dọkịta gị gbasara itinye mgbakwunye eriri.

Na-a plentyụ ọtụtụ mmiri mmiri

Mmiri na-arụ ọrụ dị ukwuu n’ichebe ahụ gị. Ọ dị oké mkpa maka idebe ihe nsị na-asọ site na eriri afọ. Ọ bụ ezie na ọtụtụ ndị anụla na ị ga-a glassesụ iko mmiri isii ma ọ bụ asatọ kwa ụbọchị, ọ nwere ike ọ gaghị adị mkpa ị toụ nnukwu mmiri. Iko ano na isii na mmiri kwa ụbọchị bụ zuru ezu maka ndị ahụ ike, dị ka Ahụike Harvard .

Fọdụ ọgwụ na-eme ka ị na-ejigide mmiri, ụfọdụ ọnọdụ ahụike chọrọ ka ị belata oke mmiri gị. Ọ bụrụ na ị na-a medicationsụ ọgwụ na-eme afọ ntachi, ị ga-agwa dọkịta gị gbasara mmiri ole ị kwesịrị ị beụ.

Na-emega ahụ oge niile

Mmega ahụ nwere ike ibelata oge ọ na-ewe nri iji gafere eriri afọ. Dịka ọmụmaatụ, mmega ahụ nke aerobic na-eme ka ume iku ume na obi dị ngwa, nke na-akpali mkpọnwụ anụ ahụ nke akwara afọ, na-eme ka stool na-apụ na eriri afọ ngwa ngwa.

Gee anụ ahụ gị ntị

Ahụ gị na-agwa gị oge ọ ga-abụ afọ mejị afọ. Fọdụ ndị na-anwa ijide ya ruo mgbe ha nọ n'ụlọ ma ọ bụ nọrọ na ime ụlọ ịwụ naanị ha. Ileghara agụụ ike ịkpata afọ ntachi, dị ka Institutelọ Ọrụ Na-ahụ Maka Agadi .

Mepụta àgwà afọ mgbe niile

Imeju afọ bụ otu ụzọ iji guzobe usoro. Oge kachasị mma maka eriri afọ bụ minit 20 ruo 40 mgbe nri gachara. Emgbalị ime eriri afọ kwa ụbọchị n'otu oge ahụ. Mmetụta dijitalụ nwere ike inyere aka. Jiri usoro a kwa ụbọchị ruo mgbe ị guzobere usoro.

Kedu ihe m ga-ewere maka afọ ntachi?

Na mgbakwunye na mgbanwe ndụ, enwere laxatives na ọgwụ ọgwụ edere iji belata afọ ntachi. Dị ka ọgwụ ọ bụla, ọ dị mkpa ịchọ ndụmọdụ ahụike ọkachamara site na dọkịta ma ọ bụ onye na-enye ọgwụ tupu ị na-eji laxatives. Na-agụ ntuziaka ọgwụ mgbe niile tupu iji ngwaahịa ọ bụla. Ọ bụ ezie na enwere ọgwụ na-akpata afọ ntachi, ndị ọzọ nwere ike ịkpata nsogbu ndị ọzọ na-agbari nri, dị ka iwe afọ, ọgbụgbọ, na afọ ọsịsa. Kpọtụrụ dọkịta gị ma ọ bụrụ na ịmalite ịrịa afọ ọsịsa, n'ihi na ọ nwere ike ịbụ ihe ịrịba ama nke nsị.

Ndị na-eme ihe nchịkwa

Ndị na-arụ ọrụ na eriri , a na-akpọkwa nnukwu formers, mee ka mmiri dị na stool gị ka ọ dị nro. Ndị laxative na-ejikọkarị fiber gụnyere:

• FiberCon (calcium polycarbophil)
• Citrucel (eriri methylcellulose)
• Metamucil, Konsyl (psyllium)
• Benefiber (ọka wit dextrin)

Ifịm softeners , a na-akpọkwa laxatives emollient, tinye mmiri na stool gị iji mee ka ọ dị mfe ịgafe ha. Ndị na-eme ka stool na-ejikarị eme ihe:

• Mgbaaka, Dulcolax Stool Softener (docusate sodium)

Ihe na-akpali akpali rụọ ọrụ site na irighiri akwara gị na tract digestive gị, na-ebute akwara n'ime eriri afọ gị buru ibu, na-agbanye oche gị. Ihe eji eme ihe na-akpali akpali gụnyere:

• Correctol, Ducodyl, Dulcolax (bisacodyl)
• Ex-Lax, Senokot (sennosides)

Osisi laxatives sere mmiri si gburugburu anụ ahụ gị nsị tract iji mee ka ọ dịrị ya mfe maka stool gafere eriri afọ. Ihe eji eme osmotic a na-ejikarị:

• Mmiri ara nke Magnesia (magnesium hydroxide)
• Miralax (polyethylene glycol 3350) ihe arụ

Ọgwụ ndenye ọgwụ maka afọ ntachi

Maka ọtụtụ mmadụ, ịme mgbanwe ndụ na iji laxatives ga-enyere aka belata afọ ntachi. Omume eriri afọ nke onye ọ bụla dị iche iche. Dị ka ihe atụ, a pụrụ iji otu onye ọrịa ịta ụta otu ụbọchị ma ọ bụ karịa ma ya fọdụzie ịgba eriri afọ kwa ụbọchị ole na ole. Ndị dọkịta na-abụkarị kọwaa afọ ntachi dị ka afọ atọ ma ọ bụ ole na ole kwa izu. N'ihe banyere afọ ntachi ma ọ bụ afọ ntachi na-adịghị ala ala, ndị na-ahụ maka ahụike nwere ike ịkọwa otu n'ime ọgwụ ọgwụ ndị na-esonụ:

• Cephulac, Kristalose (lactulose)
• Linzess (linaclotide)
• Lancegbọala (plecanatide)
• Mmetụta (prucalopride)

Ọgwụ ndenye ọgwụ maka opioid na-emetụta afọ ntachi gụnyere:

• Movantik (naloxegol)
• Relistor (methylnaltrexone)
• Amitisa (lubiprostone)
• Symproic (naldemedine)