Otu isonye na Great American Smokeout

Mmụta Ahụike

Ọtụtụ ndị toro eto na-ese anwụrụ chọrọ ịkwụsị. Yoù bụ otu n’ime ha?

Ọ bụrụ otu a, ọ bụ Great American Smokeout, ụbọchị ewepụtara iji nye sịga ezigbo. A sị ka e kwuwe, ndụ anwụrụ na-adịghị ga-abụ ndụ ahụike. Ọbụna ma ọ bụrụ na ị gbalịrị ịkwụsị ị smokingụ sịga na mbụ, ị nwere ike ịnwale ọzọ.

Ugbu a bụ oge kwesịrị ekwesị iji gbalịa ọzọ, Bryan Heckman, Ph.D., ọkà mmụta akparamàgwà omume kwuru, onye prọfesọ na-akpakọrịta na onye isi ntọala nke Center for Study of Social Determinants of Health na Meharry Medical College.

N'ezie, n'afọ a, n'agbanyeghị ọrịa na-efe efe COVID, ịkwụsị ị smokingụ sịga nwere ike ịbụ otu n'ime ihe kachasị mma ị ga-eme iji mee ka ahụike gị dịkwuo mma.

Njikọ: Smoking smokingụ sịga na-eme ka ihe ize ndụ gị maka COVID-19?

Gịnị bụ Great American Anwụrụ ọkụ?

Kwa afọ na Tọzdee nke atọ nke Nọvemba, American Cancer Society (ACS) na-ejide Great American Smokeout iji gbaa ndị mmadụ ume ma kwado ha n'otu ebumnuche nke ịchụpụ omume ahụ. Ọ bụ ọdịnala enyerela ndị na-ese anwụrụ aka ịkwụsị ihe karịrị afọ iri anọ.

Gịnị bụ ugbu a Nnukwu Anwuru America malitere na 1970 na Randolph, Massachusetts, mgbe ndị mmadụ kwụsịrị ị smokingụ sịga otu ụbọchị wee nye ego maka siga ha na-akwụ ụgwọ na mpaghara agụmakwụkwọ agụmakwụkwọ ụlọ akwụkwọ sekọndrị.

Afọ ole na ole mgbe nke ahụ gasịrị, ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ 1 nde mmadụ nọ na California kwụsịrị ị smokingụ sịga na Nọvemba 18, 1976, na ihe a na-ewere dị ka nke mbụ American Smokeout, na agbamume nke California Division nke American Cancer Society. N'afọ sochirinụ, ọ ghọrọ ihe omume mba niile.

Taa, Smokeout bụ ihe omume kwa afọ-nke na-akpali ọtụtụ mmadụ.

Typesdị ihe omume ndị a nwere ike ịkpalite mgbalị ịkwụsị ma ọ bụ bụrụ oku maka ime ihe maka ndị nọ na-eche echiche ịkwụsị, Heckman kwuru. Ihe omume mmekọrịta mmadụ na ibe ya dịkwa mkpa ịtụle ka mmemme ndị a nwere ike ịkwalite otu ịkwụsị ịgba mbọ ma ọ bụ ụdị nkwado ndị ọzọ.

Statisticsụ sịga

Mgbe ị na-ese anwụrụ sịga, ọrịa obi gị na ọrịa cancer gị na-abawanye. N’ezie, erslọ Ọrụ Maka Nchịkwa na Mgbochi Ọrịa (CDC) dọrọ aka ná ntị na ndị na-ese anwụrụ ọkụ nwere ihe dịka 15 ruo 30 nwere ike ibute ma ọ bụ nwụọ site na kansa cancer karịa ndị na-adịghị ese anwụrụ.

Ise siga bụ ihe kacha egbochi ọrịa na ọnwụ n'ụwa , dị ka American Cancer Society (cancer.org) si kwuo. N’ezie, ise siga na-egbu ihe karịrị mmadụ 480,000, ma ọ bụ 1 n’ime mmadụ 5 ọ bụla na-anwụ kwa afọ. Ihe ọzọ bụ na nde mmadụ iri na isii n’Amerịka nwere ọrịa metụtara ị smokingụ sịga.

Mana enwere ozi oma di. Ratesụ sịga agbadaala n’afọ ndị na-adịbeghị anya, ebe ọ bụ na ọtụtụ ndị maara ihe ize ndụ dị n’se siga ma na-achọ n'ezie ịkwụsị ya. Ma n’agbanyeghi abamuru nke ịkwụsị, o siri ike ịhapụ nicotine, dịka ị nwere ike ịmara, ọ bụrụ na ị gbalịrị ịkwụsị ya tupu oge eruo na-enweghị isi. Not nọghị sọ gị. Dị ka a Nkwupụta 2017 sitere na CDC , ọkara nke ndị nile na-ese siga na United States gbalịrị ịkwụsị ya na 2015. Ma ọ bụ nanị ihe dị ka 1 n’ime 10 ọ bụla nwere ihe ịga nke ọma.

N'ezie, ọnụ ọgụgụ nke ịkwụsị ị attemptsụ sịga na-eme tupu ọ kwụsịchaa maka ihe ọma sitere na 8 ruo 12, na ụfọdụ nnyocha na-atụ aro na ọ nwere ike were mgbalị 30 maka ụfọdụ ndị.

Otu isonye na Great American Smokeout

Kwesighi ịdebanye aha tupu ị sonye na Great American Smokeout. Just ga - eme ya ụbọchị mbụ na - enweghị ụtaba.

Mana ọ ga - enyere aka ịmalite iche banyere ya tupu oge eruo.

Ọ bụrụ na ị na-eche echiche ịkwụsị ị smokingụ sịga, aga m akwado ịkwado dọkịta gị na gị iji nyere gị aka ịmepụta atụmatụ ga-akacha baara gị uru, kwuru Rachael Hiday, Pharm.D., Ọgwụ na-enye ọgwụ na Indiana University Health. Onye nlekọta ahụike gị ga-akọwa ụzọ dị iche iche, nyere gị aka ịmepụta oge iji kwụsị ị scheduleụ sịga ma nwee ike ịkwado ya ọgwụ na-agbanwe ọgwụ na-agbanwe agbanwe na-agbanwe agbanwe —Dị ka Nicorette — ma ọ bụ ndenye ọgwụ iji nyere gị aka na usoro ahụ.

Have nwere atụmatụ ịkwụsị ise anwụrụ?

Ikpebi na ị chọrọ ịkwụsị ise siga bụ ihe dị ezigbo mkpa — ikekwe nke kasị mkpa. Mana ị ga-agbaso. Ọ bụ ya mere inwe atụmatụ ji dị oke mkpa.

Usoro ndị a nwere ike inyere gị aka:

Họrọ ụbọchị ịkwụsị. Dịka American Cancer Society nwere mmasị ichetara ndị mmadụ, bido na Day One. Họrọ ụbọchị ma mee ka ịkwụsị ụbọchị ahụ. Ọ bụrụ na Tọzdee nke atọ na Nọvemba anaghị arụ ọrụ maka gị, họta ụbọchị ọzọ na-arụ ọrụ.

Depụta ihe ndị mere na anaghị a smokingụ sịga. Inwe ndepụta ga-agba gị ume mgbe mkpebi gị pụrụ ịda ada. Ihe ndị i dere nwere ike ịgụnye ihe ndị dị ka ichekwa ego, ime ka ahụ́ dị gị mma, isetịpụrụ ndị ọzọ ezi ihe nlereanya, na ime ka ị dị mma ma na-esi isi ísì.

Mee atụmatụ maka otu esi edozi agụụ. Echerela ruo mgbe agụụ ị toụ sịga ga-emetụta gị — nke ọ ga-ewe gị — iji chepụta ụzọ ị ga-esi gbochie agụụ ahụ. Usoro gị nwere ike ịgụnye ị drinkingụ otu iko mmiri ma ọ bụ ịpị na karọt ma ọ bụ osisi celery mgbe agụụ ahụ dakwasịrị, ka onye na-ahụ maka mgbatị ahụ bụ Norman Edelman, MD, prọfesọ nke nkà mmụta ọgwụ na onye isi na Mmemme na Ahụike Ọha na Mahadum Stony Brook kwuru. Ma ọ bụ ị nwere ike ịgagharị ma ọ bụ mee iku ume miri emi. Na-adọpụ uche gị ma na-arụsi ọrụ ike iji zere echiche banyere ị smokingụ sịga.

Nweta nkwado nke ndị ị hụrụ n'anya. Nke a abụghị ọrụ dị mfe, yabụ na ọ dị mkpa ka ndị gbara gị gburugburu ga-akwado gị ma ghara imebi mgbalị gị ịkwụsị. Ha nwere ike inyere gị aka ịkwụsị agụụ na-agụ gị ma zere ihe ndị nwere ike imebi mkpebi gị. Ọzọkwa, jụọ onye ọ bụla nọ na gburugburu gị nke ka na-ese anwụrụ ka ọ ghara ị smokeụ sịga na gburugburu gị.

Tụfuo siga ndị ahụ. Sị sịga, ọkụ, na ntụ dị na mkpofu, nke kwesịrị iwepụ otu nnukwu ihe mgbochi ịkwụsị.

Ọ bụrụ na ị nweghị ihe ịga nke ọma, gbalịa, gbalịa ọzọ. Ọ nwere ike iwe gị oge asaa, asatọ, ma ọ bụ itoolu ịkwụsị kpamkpam. Maka ụfọdụ ndị, ọ nwere ike ịnwale karịa ịnwale. Ma ekwela ka mgbalị ole na ole dara ada gbochie gị ịnwale ọzọ. Ọ dị ka ịnya ịnyịnya, Dr. Edelman na-ekwu. Ọ bụrụ na ị dapụ, a ga-agba gị ume ka ị laghachite ọzọ.

Tụlee ịnwale ọgwụ iji nyere aka

Otu ihe ị chọrọ ịkwụsị ị smokingụ sịga nwere ike ịbụ ọgwụ ịkwụsị ị smokingụ sịga (SCM) ma ọ bụ ọgwụ ndị na-agbanwe nicotine iji nyere gị aka.

N'ezie, ụfọdụ nnyocha na-atụ aro na ọgwụ ma ọ bụ ọgwụ ndị na-akwụsị ị smokingụ sịga nwere ike ime ka i nwekwuo ihe ịga nke ọma. A 2017 ọmụmụ na Akwụkwọ bụ American Journal of Medicine Preventive achọpụtala na ịgbanwe na ị medicationụ ọgwụ ị smokingụ sịga ọzọ mgbe ị kwụsịrị ịgba mbọ nwere ike inye gị ohere ka mma ịme oge ọzọ. Ọzọkwa, akwụkwọ ndị ahụ na-egosi na ọgwụ ọgwụ ọgwụ dịka Chantix ma ọ bụ Zyban yana ngwakọta ọgwụ ndị na-agbanwe nicotine karịrị otu usoro ọgwụgwọ iji nyere aka kwụsị ise siga.

Nhọrọ gị maka ngwaahịa ndị nicotine nọchiri anya nke US Food and Drug Administration (FDA) kwadoro gụnyere:

• Transdermal nicotine patch
• Chịngọ Nicotine
• Ihe na-ekuru Nicotine
• Nicotine lozenges
• Nicotine gọzie gị

FDA anabatakwala ogwu ogwu abuo enweghị nicotine iji nyere ndị na-ese anwụrụ aka ịkwụsị ise anwụrụ:

• Chantix (varenicline tartrate)
• Zyban (buproprion hydrochloride) , nke nwere otu ihe na-arụ ọrụ dị ka antidepressant Wellbutrin .

Njikọ: Etu esi enweta Chantix n'efu

Ọ dị mkpa ka gị na dọkịta gị kwurịta nhọrọ ndị a tupu oge eruo ma ọ bụrụ na ị na-eme atụmatụ iji nke ọ bụla iji nyere gị aka. Ihe nkedo a nwere ike ịbụ enyemaka enyemaka ụtaba kachasị ewu ewu, mana mmasị na mkpa gị nwere ike ịdị iche. Ma ọ bụ ị nwere ike ịhọrọ ọgwụ karịa ọgwụ nicotine. Ihe ọbụla ị họọrọ, onye nlekọta ahụike gị nwere ike inye aka!