Ajụjụ iji jụọ dọkịta gị na nlele kwa afọ gị

Mmụta Ahụike

Nkịtị. Nyocha kwa afọ. Ule afọ. Nleta a ị na - eme mgbe niile gị na ndị na - eweta ahụike gị nwere ọtụtụ aha — ha niile nwere ike ime ka ụjọ na - atụ gị. Ọtụtụ mmadụ na-ezere ịdenye nhọpụta ahụ kwa afọ n'ihi na ha enweghị oke ọrụ, enweghị ihe ọ bụla, ma ọ bụ na ha ejighị n'aka ihe ha ga-eme jụọ dọkịta . Mana onye obula kwesiri inyocha ule nke aru kwa ubochi, obuna ndi siri ike.

Chee maka nhọpụta ndị a maka ahụ gị. [Ha] na-enye onye ọrịa ahụ oge ka ya na dọkịta ha kwurịta okwu, kwupụta nchegbu ọ bụla ha nwere nwere maka ahụike ha, ma setịpụ ma lelee ebumnuche ahụike ha, ka Gabrielle Samuels, DO, dibịa kwuru Otu Ahụike Summit na New Jersey.

Ajụjụ 8 ịjụ dọkịta na nlele

Na-efu ihe ị ga-ajụ? Ndị a nwere ike inyere gị aka ịmalite, ma mee ka ị mata na nleta gị kwa afọ bara uru karịa ka ị chere:

1. Nke a ọ nkịtị?
2. Achọrọ m nyocha ọ bụla ma ọ bụ ule ọzọ?
3. Achọrọ m ịga hụ ọkachamara?
4. Achọrọ m ọgwụ mgbochi ọ bụla?
5. Ihe ndenye ọgwụ m ka dịkwa mma?
6. Olee otú m kwesịrị ichegbu onwe m?
7. Kedu ihe m ga - eme iji nwee ahụ ike n'ọdịnihu?
8. Kedu mgbe m kwesịrị ịbịaghachi maka nleta ọzọ?

Naanị jide n'aka na ị deela ajụjụ gị tupu ị gaa nhọpụta gị. Anyị niile abanyela n’ime ụlọ nyocha wee mee ka uche anyị gba ọtọ. Ọ dị mfe ichefu ihe ị chọrọ ikwu ozugbo ị nọdụrụ na tebụl, yabụ inwe ndepụta iji zoo aka ga-eme ka ị nọrọ n’ụzọ.

Mgbe ị nọ n’oge akara aka gị, dee ihe ọ bụla ịchọrọ icheta ma emechaa, dịka ịnye ndụmọdụ maka vitamin ma ọ bụ soro ụbọchị akara aka.

1. Nke a ọ nkịtị?

Nyocha anụ ahụ gị kwa afọ bụ ohere gị iji chọpụta ma ihe mgbaàmà ọhụụ ahụ ọ bụ ihe ị kwesịrị ichegbu onwe gị, ma ọ bụ naanị akụkụ nke afọ gị ma ọ bụ ibi ndụ gị-ma ọ bụ a mole, mmetụta nchegbu ọhụrụ, ma ọ bụ mgbanwe nke usoro ihi ụra gị. Onye na-ahụ maka ahụike gị ga-eme nyocha iji tụọ akara ndị dị mkpa: ịdị elu, ịdị arọ, ọbara mgbali, na ọnụọgụ obi. Jụzie ajụjụ ndị ọzọ iji chọpụta ihe ndị ọzọ nwere ike ịmetụta ahụike gị, dịka: akụkọ gbasara ahụike gị, akụkọ gbasara ahụike gbasara ezinụlọ gị, etu i si ebi ndụ na omume gị, ihe na-enye gị nsogbu n’obi, na ị yourụ ọgwụ ike, mmanya na-aba n’anya, na ụtaba. Azịza gị nwere ike inye aka ịkọwa ma ọ bụrụ na nsogbu ahụ ike bụ ihe na-echegbu, ma ọ bụ.

Ndị ọrịa kwesịrị ịtụ anya oge na dọkịta ha iji kwurịta ahụike na ahụike ha gụnyere ọrịa na-adịbeghị anya kemgbe nleta ikpeazụ ha, usoro nri / mmega ahụ, yana usoro mgbochi dị ka ọgwụ mgbochi na nyocha nyocha, kwuru Dr. Samuels.

Ọ bụ oge gị ka imelite ihe ndekọ ahụike gị na ozi kọntaktị gị, na mejupụta ndenye ọgwụ, dị ka Natalie Ikeman, onye na-enyere dibia aka na Nelọ ọgwụ Nlekọta Ahụike nke Hennepin nke Hennepin na Minneapolis. Nhọpụta a bụ ohere iji melite ozi n'akụkụ abụọ nke tebụl nyocha. Dr. Samuels na-enye dọkịta ahụ ohere ịkekọrịta ntuziaka ndị emelitere na onye ọrịa ha.

2. Achọrọ m nyocha ọzọ ọ bụla?

Nnyocha anụ ahụ bụ ohere maka onye na-ahụ maka ahụike iji lelee gị, na-agba ọsọ nyocha ụlọ nyocha, zaa ajụjụ, ma hụkarị na ihe niile dị n'usoro. Nyocha anụ ahụ kwa afọ nwere ike ijide nsogbu ndị na-amalite tupu ha enwee ọganihu, ma ọ bụ na onye ọrịa nwere ike ọ gaghị ama mgbe oge ka dị maka ọrụ mgbochi. O bu ihe nwute na onodu ojoo mbu nke anyi huru bu obara mgbali elu, cholesterol di elu, [na] oria shuga, otutu n’ime ha enweghi ihe mgbaàmà ka ndi mmadu chee na ha di nma, ka Jeffrey Gold, MD kwuru Nlekọta Anya ọla edo na Massachusetts.

Onye na-ahụ maka ahụike gị nwere ike ịnye nyocha ọbara ọzọ ma ọ bụ nyocha gosipụtara na afọ na ihe egwu maka ọnọdụ ụfọdụ. Dabere na afọ, mmekọahụ, ọrịa na-adịghị ala ala, na ụlọ nyocha ndị emechara n'oge na-adịbeghị anya, onye dibịa nwere ike ịnye nyocha ndị a, Ikeman kwuru:

• Nnwale ule maka cholesterol
• Ihuenyo A1c haemoglobin maka ọrịa shuga
• Nnyocha ihe nyocha iji chọpụta ọrịa cancer
• Nyocha Pap smear maka cancer cancer
• Nyocha PSA maka ọrịa cancer prostate
• A mammogram maka ara cancer screening
• Ihuenyo TSH maka nsogbu gị
• Ihe nyocha nke vitamin D
• A CBC maka ọnụọgụ ọbara
• BMP maka electrolytes na metabolic panel

Ndị a bụ ụfọdụ ule a na-ahụkarị, mana ndị ọrịa ọ bụla dị iche.

3. Achọrọ m ịhụ onye ọkachamara? Akụkọ ezinụlọ m na-etinye m n'ihe ize ndụ?

Dọkịta ezinụlọ gị nwere ike ileba anya na mgbaàmà ụfọdụ, ma ọ bụ mee nyocha karịa ma ọ bụrụ na ị nwere akụkọ gbasara ezinụlọ banyere otu ọnọdụ. Dịka ọmụmaatụ, ọ bụrụ na ị nwere akụkọ ihe mere eme nke ezinụlọ banyere ọbara mgbali elu ma ọ bụ cholesterol dị elu, dọkịta gị nwere ike ịnwale gị ọtụtụ oge ma ọ bụ nye ụfọdụ ndụmọdụ nlekọta mgbochi. Ọnọdụ ụfọdụ nwere ike ịnwe mkpụrụ ndụ ihe nketa, dịka ụfọdụ ọrịa cancer, nke nwere ike ime ka dọkịta gị nyochaa gị nke ọma.

Mgbe ụfọdụ dọkịta gị nwere ike ịchọpụta ihe chọrọ nyocha ọzọ ma ọ bụ ọgwụgwọ ọzọ. N'oge a, dọkịta gị nwere ike ịkpọga gị onye ọkachamara. Ihe atụ ụfọdụ nke a nwere ike ịgụnye: Otu ule Pap na-adịghị agbanwe agbanwe ma ọ bụ ule ara; ọnọdụ ndị chọrọ ịwa ahụ dị ka nkume gallstall; ọnọdụ ndị chọrọ dọkịta nwere ọtụtụ ihe ọmụma na akụrụngwa dị ka oncologist maka kansa ma ọ bụ ọkà mmụta gbasara obi maka nsogbu obi dịka ọrịa obi.

4. Achọrọ m ọgwụ mgbochi ọ bụla?

Dọkịta gị kwesịrị inwe ọgwụ mgbochi ọrịa gị na faịlụ. Ọ bụrụ na ị maghị ụdị ọgwụ mgbochi ị natara n'oge gara aga, dọkịta gị nwere ike kpebie ịme ọbara ma ọ bụ nye gị ọgwụ mgbochi ọzọ.

Vaccinfọdụ ọgwụ mgbochi chọrọ boosters , dị ka tetanus na diphtheria. Ndị ọzọ na-ekwu kpọmkwem ihe bụ ọnọdụ. Ndị dị ime kwesịrị ịnara ọgwụ mgbochi Tdap na afọ ime ọ bụla, dịka ọmụmaatụ. Mgbochi ọgwụ metụtara njem nwere ike ịchọ ọgwụ mgbochi dị iche iche dabere na ebe ọ na-aga.

Dị ka ụmụaka natara ọgwụ mgbochi afọ ole dị iche iche, enwere ọgwụ mgbochi maka ndị okenye n'ọtụtụ ọkwa. A na-enyekarị ndị na-eto eto na ndị toro eto ọgwụ mgbochi HPV, ebe ọgwụ mgbochi shingles na ụfọdụ ọgwụ mgbochi pneumococcal na-atụ aro maka ndị agadi. A na-enye ndị ọrịa nwere nsogbu autoimmune / adịghị ala ala ọgwụ mgbochi ọrịa Pneumococcal, ya mere ịkọrọ dọkịta gị akụkọ ihe mere eme dị mkpa.

Ọrịa flu bụ ọgwụ mgbochi dị mkpa kwa afọ maka onye ọ bụla ọnwa isii gbara.

5. Ihe ndenye ọgwụ m ọ ka dịkwa mma?

Nke a bụ ohere iji nyochaa ọgwụ ndị dị ugbu a ma mee mgbanwe ọ bụla dị mkpa. Soro dọkịta gị kwurita ka ọgwụ gị si arụ ọrụ, ọ bụrụ na ị nwere mmetụta ọ bụla, ọ bụrụ na ị nwere mgbanwe ndụ ọ bụla nwere ike ịmetụta ọgwụgwọ a, yana ọ bụrụ na ịchọrọ ị youụ ọgwụ a ma ọlị. Dịka ọmụmaatụ, ọ bụrụ na ị na-eme atụmatụ ịtụrụ ime, dọkịta gị nwere ike ịgbanwe ma ọ bụ kwụsị ụfọdụ ọgwụ. Ọ bụrụ na ịmeela mgbanwe ndụ dị ka mgbatị dị elu, ụkọ ibu, ma ọ bụ nri siri ike, ị nwere ike belata ma ọ bụ kwụsị iji ọgwụ maka ọbara mgbali ma ọ bụ cholesterol.

Medicationsfọdụ ọgwụ, dị ka antidepressants, nwere ike ịchọ ndozi usoro oge, ma ọ bụ ị nwere ike ịgbanwe gaa n'ụdị ọzọ. Akwụsịla ọgwụ ma ọ bụ gbanwee usoro onunu na-agwa dọkịta gị okwu. Dọkịta gị ga - enwe ike inyere gị aka ikpebi ma ọ bụrụ na mmezi dị mkpa, ma nwee ike inye gị ntuziaka banyere otu esi agbanwe usoro onunu ogwu ma ọ bụ pụọ ọgwụ ahụ n’enweghị nsogbu.

Ọ bụrụ na dọkịta gị na-atụ aro ọgwụ ọhụrụ, atụla ụjọ ịjụ dọkịta maka ozi ndị ọzọ dịka otu ọgwụ si arụ ọrụ, nsonaazụ nwere ike, na ihe egwu dị na ọgwụ a. Ọ dịkwa mkpa ịgwa dọkịta gị ọgwụ ndị ọzọ — gụnyere ọgwụ ndị a na-ere ọgwụ, ihe mgbakwunye, na ọgwụ ọjọọ n'okporo ámá - are na-ewere iji zere mmekọrịta ọ bụla. Dọkịta gị nwere ike ịjụ ajụjụ gị gbasara ihe ndị dị ka ị alcoholụ mmanya. Jiri obi eziokwu zaa. Ozi a dị mkpa maka dọkịta gị iji hụ na ha na-enye ọgwụgwọ gị dị mma ma dị irè.

6. Olee otú m kwesịrị ichegbu onwe m?

Nchoputa ohuru gi nwere ike ibu ihe nke choro nlebara anya na ogwu ka ejide gi. Ma ọ bụ, ọ nwere ike ịbụ ọnọdụ nke na-atụ egwu, mana ọ bụ ihe a na-ahụkarị. Kọọrọ dọkịta gị nsogbu gị gbasara ahụike gị. Mgbe ị na-eme ihe n'eziokwu banyere ụjọ egwu ahụike ọhụrụ na-eweta, onye na-ahụ maka ahụike gị nwere ike inye aka mee ka obi sie gị ike, ma ọ bụ nye usoro iji belata ihe egwu gị. I nwere ike ịna-echegbu onwe gị maka ihe ọ bụla.

7. Olee ihe m ga-eme ka ahụ́ sie m ike n’ọdịnihu?

Nlere ahụ gị kwa afọ bụ oge dị mma iji setịpụ ebumnuche ahụike, tụlee ijikwa ọrịa na-adịghị ala ala na ọnọdụ ahụike, na ịme atụmatụ maka ịgbaso.

Jụọ dọkịta ma ọ bụrụ na enwere ihe ị ga - eme iji gbochie ọnọdụ ma ọ bụ ọrịa ị nwere ike ibute, dịka ọrịa shuga, ọbara mgbali elu, cholesterol dị elu, ọrịa ogbu na nkwonkwo, osteoporosis, wdg. Gị na dọkịta gị kwurịtanụ ụdị ndụ ugbu a wee hụ ma ọ dị bụ akụkụ ọ bụla nke ị nwere ike ime mgbanwe dị mma-otu dọkịta gị nwere ike isi nyere gị aka ịkwụsị ise siga. Ọ bụrụ na ọbara gị ma ọ bụ ihe mgbaàmà gị na-egosi enweghị vitamin, dọkịta gị nwere ike ịgwa gị ụdị nri ị ga-agbakwunye na nri gị ma ọ bụ usoro mgbakwunye vitamin.

Maka ọnọdụ ụfọdụ, ụfọdụ omume nwere ike inye aka. Dị ka ihe atụ, igwu mmiri nwere ike ịka mma karịa ịgba ọsọ ma ọ bụrụ na i gburu ikpere. Omume ike ike nwere ike inyere aka na nsogbu azụ. Inghụ physiotherapist ma ọ bụ onye na-agwọ ịhịa aka n'ahụ mgbe niile nwere ike inye aka na mgbu na mmeghari ahụ.

8. Kedụ mgbe m kwesịrị ịbịaghachi maka nleta ọzọ?

Dọkịta na-aza azịza nke a. Okenye kwesiri ile anya na ulo ogwu ha n’abu n’aho obula ka ha nyocha ya n’ule, ka Ikeman kwuru. Dr. Samuels, Dr. Gold, na ọtụtụ ndị dọkịta ndị ọzọ kwenyere, ma gbakwunye na dabere na ahụike zuru oke na nsonaazụ nyocha, enwere ike ịga leta ọtụtụ mgbe.

Fọdụ nnyocha na-egosi enwere ikike ichere ogologo oge n'etiti nleta. Otu ọmụmụ kwubiri na ndị okenye na-achọ ka ha ghara ịchọ ule anụ ahụ kwa afọ, ha kwesịrị ịnwale ule dịka ọbara mgbali, nchịkọta anụ ahụ, na Pap smears 1 ruo 3 afọ iche dabere na onye ọrịa ahụ.

Ma a dụrụ gị ọdụ ka ị na-enyocha kwa afọ ma ọ bụ chere ogologo oge n'etiti oge akara ga-adabere na mmasị ndị nlekọta ahụike gị, ọnọdụ gị, na ahụike gị. Ọ kachasị mma ịjụ dọkịta maka nkọwa gbasara ahụike gị.

Ọ bụ ezie na nyochara kwa afọ nwere ike ọ gaghị ebute ndepụta nke ihe omume na-atọ ụtọ, ha bụ ngwaọrụ dị mkpa iji mee ka ahụike gị dị mma. Ọ bụrụ na ịnabatabeghị, kpọọ ụlọ ọrụ dọkịta gị ma debe nhọpụta ahụ.