Ihe dị mkpa dị mkpa 13 iji gaa na ngwa enyemaka mbụ nke kọleji

Mmụta Ahụike

’Re na-akwado ịziga ụmụ gị ka ha gaa kọleji ma chọọ ijide n'aka na ha nwere ihe niile ha chọrọ ma ọ bụrụ obere ọrịa ma ọ bụ ihe ọghọm. Ọ bụ ezie na ọtụtụ kọleji mahadum nwere ebe ahụike, ndị na-ahụ maka ahụike na-ekwu na ọ dịkwa mma iji zipu nwa akwụkwọ gị ihe enyemaka mbụ nke kọleji iji debe ụlọ ha dorm jupụtara na isi nri ahụike na ọgwụ ndị na-enweghị ego.

N'ihe ngosi nke COVID-19, ụlọ ọrụ ahụike kọleji nwere ike ịdị na-arụsi ọrụ ike karịa ka ọ na-adịkarị ma ọ bụrụ na-ahapụ ụmụ akwụkwọ ka ha laghachi kọleji n'oge mgbụsị akwụkwọ. Inwe ihe 13 ndị a n'aka nwere ike inyere ụmụ akwụkwọ kọleji aka ilekọta ọnya nkịtị, scrapes, mgbu na ihe mgbu, na mgbaàmà oyi na aka ha.

Ihe 13 na-etinye na ngwa enyemaka mbụ nke kọleji

Ndị dọkịta na-atụ aro gụnyere ihe ndị na-esonụ na ngwa enyemaka mbụ nke ụmụ akwụkwọ kọleji gị.

1. temometa

Gụnyere temometa na ngwa enyemaka mbụ nke nwa akwụkwọ gị bụ ihe achọrọ ebe ụmụ akwụkwọ ekwesịghị ịga klasị ma ọ bụrụ na ha nwere ahụ ọkụ , karịsịa n'oge COVID-19, dị ka Susan Besser, MD si kwuo, ọkachamara n'ịgwọ ọrịa ezinụlọ na Mercy Personal Physicians in Overlea in Baltimore.Okpomoku onurụọ ọrụ nke ọma mana ọ dị mkpa ihicha ya na ncha na mmiri mgbe ojiji ọ bụla ma ọ bụrụ na ọ ga-ekekọrịta n'etiti ndị ụlọ.

Studentsmụ akwụkwọ nwere ahụ ọkụ karịrị 102 Fahrenheit ma ọ bụ karịa ma ọ bụ ọkụ na-eso isi ọwụwa ma ọ bụ olu siri ike, kwesịrị ịchọ enyemaka ahụike ozugbo, n'ihi na ndị a nwere ike ịbụ ihe ịrịba ama nke meningitis .

Maka ọkụ ọkụ nke 100.4 ma ọ bụ karịa, ụmụ akwụkwọ kwesịrị ịnara Tylenol ma ọ bụ Motrin iji belata ahụ ọkụ ha ma nyere aka na mgbu, Ashanti Woods, MD, pediatrician na Mercy Medical Center na Baltimore na-ekwu. Mụ akwụkwọ kwesịrị ịrịa ahụ ọkụ ruo awa 24 [na-enweghị enyemaka ọgwụ] tupu ha alaghachi na klaasị. Ọ bụrụ na ụmụ akwụkwọ na-egosi ihe mgbaàmà nke coronavirus na mgbakwunye na ahụ ọkụ, ha nwere ike ịdị mkpa ịnọ n'ụlọ karịa oge ahụ.

Nweta temometa dere

Njikọ: Ihe ị ga - eme ma ọ bụrụ na ị chere na ị nwere coronavirus

Ọgwụ na-ereghị ọgwụ

Ihe ndị a nwere ike inyere nwa gị aka izere njem na ahịa ọgwụ maka iwe ọ bụla, mgbu, na mgbu.

2. Ibelata ihe mgbu na mbelata ahụ ọkụ

Advil(ibuprofen) na Tylenol (acetaminophen) bụ ihe ndị dị mkpa maka ngwa enyemaka mbụ nke kọleji, ka Dr. Besser na-ekwu. Enwere ike iji ajọ ihe mee ka ahụ ọkụ, mgbu eze na isi ọwụwa. Tylenol nwere ike belata ahụ ọkụ ma gwọọ obere isi ọwụwa, mgbu akwara, oyi na eze.

Nweta Advil coupon

Njikọ: Ọ dị mma ịme ibuprofen na Tylenol ọnụ?

3. ọgbụgbọ

Pepto-Bismolọ dị mma ka ụmụ akwụkwọ nwee ya ebe ọ bụ na ọ na-eweta ahụ efe site na ọgbụgbọ, afọ ọsịsa, na afọ na-ewe iwe-nke a na-enwetakarị mgbe pizza abalị ma ọ bụ njem gaa kọleji kọleji. Dr. Besser na-ekwu na ọ nwekwara ike inye aka na mgbaàmà dịka obi mgbawa, afọ mgbu, gas, belching, na izu ezu.

Nweta Pepto-Bismol coupon

Njikọ: Ọ dị mma ịgwakọta mmanya na ọgwụ na-agba ume?

4. Ọgwụ nfụkasị ahụ

Ga ụlọ akwụkwọ kọleji pụtara ịmegharị maka ọnọdụ ọhụrụ na maka ụmụ akwụkwọ nwere ihe nfụkasị nke a nwere ike ịpụta ikpughe na ihe nfụkasị ọhụụ. Ọgwụ nfụkasị dị kaClaritinna ihe ndị yiri ya bụ ezigbo mgbakwunye na ngwa enyemaka mbụ, Dr Besser na-ekwu. Ọ bụrụ na nwa gị na-arịa ọrịa nrịanrịa, tụlee otu nfụkasị anya na-asọ oyi ma ọ bụ gọzie gị nakwa. Benadryl bụ ọgwụ nwere ike ịrịa ọrịa nke nwere ike inye aka mgbe mgbaàmà siri ike karị. Agbanyeghị, ọ na - akpata iro ụra, nke nwere ike ịbụ nsogbu nye nwa akwụkwọ na - achọ ịmụ ihe. Ọ bụrụ na nwa gị nwere ihe nfụkasị nke nwere ike ibute anaphylaxis, tinye mgbakwunye epinephrine na kit.

Nweta Claritin dere

5. Ndị na-ebelata ụkwara

Ọ bụrụ na ụmụ akwụkwọ na-agbake oyi ma nwee ụkwara ụfụ na-eme ka ha ghara ịmụrụ anya (ma ọ bụ na-akpaghasị onye ha na ha bi n’ụlọ), asirop ụkwara abalịnwere ike inyere aka. Iji mee ka ụkwara na-apụ n'oge ule, ụkwara mmiri nwere ike inye aka mee ka akpịrị dị na akpịrị ha.

Nweta Nyquil coupon

6. Ahụhụ ahụhụ

Dabere na ebe nwa gị na-aga mahadum, ahụhụ ahụhụ nwere ike ịbụ nke nchegbu. Obodo ụfọdụ nwere ọnụọgụ dị ukwuu nke anwụnta. Mụ akwụkwọ nwere ike irite uru site na ịkwakọ anwụnta anwụnta, ọkọnọ nkehydrocortisone ude, na antihistamine nke ọnụ (dị ka Nwachukwu ) iji luso itching ọgụ, Dr. Woods na-ekwu.

Nweta hydrocortisone dere

7. Canker akpịrị ọgwụgwọ

Ọnụ mgbu ndị a na-egbu mgbu bụ ndị a na-ahụkarị n'etiti ụmụ akwụkwọ kọleji na ụfọdụ ihe àmà na-atụ aro na mgbe ụmụ akwụkwọ na-enwe nrụgide n'oge ule, na-emetụtakwa usoro nri ha, ọ na-adịrị ha mfe ịmalite ọnyá canker .

Benzocaine2%, aka Orajel, bụ ezigbo ọgwụgwọ maka ọnya canker, ka Dr. Woods na-ekwu. Orajel nwere ike belata ihe mgbu metụtara ọnya canker ma nyere ọnya ahụ aka ịgwọ ngwa ngwa.

Nweta akwụkwọ benzocaine

Mmeju

Na mgbakwunye na ijide n'aka na onye ị na-amụrụ ihe kwadebere na obere ọrịa ma ọ bụ mmerụ ahụ, ọ dị mkpa iji mesie ahụike na nlekọta mgbochi iji zere ịda ọrịa na mbụ.

8. Otutu vitamin

Na-ewere akwa ụbọchị multivitaminnwere ike inyere aka ọ bụrụ na nwa akwụkwọ kọleji gị na-eri ihe na-agba ọsọ ma na-enweta nri na-ezighi ezi. Multivitamins dị mma ma ọ bụrụ na nwa akwụkwọ kọleji gị anaghị eri nri kwesịrị ekwesị (nke gụnyere protein, carbs, fat, vitamin, and mineral), Dr. Woods na-ekwu. Ọ bụrụ na ha na-eri nri dị mma, nke mejupụtara nri niile, vitamin adịghị mkpa.

Nweta coupon multivitamin

9. Ihe mgbakwunye eriri

Agbanyeghị na ụmụnwoke kọleji kwesiri iri fiber nke gram 38 kwa ụbọchị, ụmụ agbọghọ kwesiri ịgba mbọ maka gram iri abụọ na ise kwa ụbọchị, a 2018 ọmụmụ hụrụ ọtụtụ ụmụ akwụkwọ kọleji anaghị eri ọbụna ọkara ọkara eriri ha chọrọ. Ndị na-amụ ihe riri ihe dị ka gram 10.9 kwa ụbọchị, na-etinye ha n'ihe ize ndụ dị elu nke ịrịa ọrịa shuga na ọbara mgbali elu n'ọdịnihu.

Ọ bụrụ na nwatakịrị gị anaghị enweta eriri zuru oke site na isi mmalite dịka mkpụrụ ọka, mkpụrụ osisi na akwụkwọ nri na agwa, tụlee ịkwado aeriri emeju, nke nwekwara ike igbochi afọ ntachi. Ihe mgbakwunye ndị a na-abịa na pill, powder, capsule, liquid na gummy. Ezigbo mmiri dị mkpa mgbe ị na-a fiberụ mgbakwunye mgbakwunye eriri, na oge ọ bụla n'ezie. Ya mere, chetara onye ị na-amụrụ ihe ka ọ drinkụọ ọtụtụ mmiri.

Nweta eriri coupon

10. Ihe eji ehi ura eke

Todaymụ akwụkwọ kọleji nke oge a na-enwekarị mmetụta nke nrụgide zuru oke na-arụ ọrụ zuru oke na ọrụ nwa oge na ndụ mmekọrịta-ọkachasị n'etiti ọrịa zuru ụwa ọnụ. N’ihi ya, ha anaghị ehikarị ụra nke ọma, bụ́ nke nwere ike imetụta akara ule ha na ahụ́ ike ha dum. Iji ekwentị na ihe eletriki ndị ọzọ n'oge ihi ụra pụkwara imetụta usoro ihi ụra.

Otu ọmụmụ achọpụta na nsogbu ehighi ura n'etiti ụmụ akwụkwọ kọleji bụ nchegbu na-arịwanye elu. Ọ bụ ezie na a na-atụ aro ọgwụ ụra OTC naanị maka iji oge ụfọdụ, enwere ọtụtụ ihe ngwọta sitere n'okike nke nwere ike inye aka lụsoo nrụgide na ehighị ụra nke ọma ọgụ.Melatoninbụ ezigbo enyemaka ụra, mana ọ nwere ike ọ gaghị enyere aka ma ọ bụrụ na nsogbu ahụ bụ nrụgide, Dr. Besser na-ekwu. Chamomile tea nwekwara ike inyere ụra na tii nwere ike inyere ụfọdụ nsogbu aka.

Nweta coupon melatonin

Njikọ: Chọta usoro ọgwụ melatonin kwesịrị ekwesị

Ahụike

Echefukwala ihe enyemaka mbụ dị oke mkpa nke na-anaghị abịa n'ụdị pill.

11. Nlekọta ọkụ

Dr. Besser na-ekwu na ikpo ọkụ na-ekpo ọkụ nwere ike inye aka na nsogbu ahụ nwoke na nwanyị. Lọ ọrụ ndị dị ka Thermacare na-eme ka enwere ike iwepu, mkpuchi okpomọkụ nke nwere ike eyi n'okpuru uwe iji nyere akaihe mgbu nke nwanyịnakwa n'olu, ubu, na ihe ndị ọzọ nkwonkwo mgbu —Nhọrọ zuru oke nke nwa akwụkwọ ị ga-eji na-aghaghi ịga akwụkwọ.

Nweta Thermacare dere

12. Bandages na ngwugwu ice

Dr. Woods na-atụ aro ka etinye ngwakọta nke bandeeji nrapado n'ụdị dịgasị iche iche yana bandeeji na-agbanwe (nke a na-akpọkarị)Banyere Ace) nke nwere ike ịrụ ọrụ nke ọma iji gwọọ ọnyá, sprains, na nje. Ihe kechie-style na-agbanwe ekike Ace dị mma maka mkpakọ ma na-arụkwa ọrụ nke ọma na mmerụ nkwonkwo, ọ na-ekwu.

Maka nkedo na nsogbu, Dr. Woods na-adụ ụmụ akwụkwọ ọdụ ka ha jiri usoro ọgwụgwọ (RICE), ezumike, ice, mkpakọ, elu). Zuo ike maka awa 24 mbụ. Ghaa mmerụ ahụ maka minit 20 kwa awa anọ. Jiri mkpakọ wee kechie akụkụ ahụ gị nke merụrụ ahụ na bandeeji na-agbanwe. Welite mpaghara gị merụrụ ahụ. Dịka ọmụmaatụ, ọ bụrụ na nwa gị agbagọ ụkwụ ụkwụ, tinye ya na ohiri isi, iji debe ya na ọkwa dị elu karịa obi.

Nweta bandeeji bandeeji

Ndenye ọgwụ

Ọ bụrụ na nwa gị nwere ọrịa na-adịghị ala ala, dị ka ụkwara ume ọkụ ma ọ bụ ọrịa na-adịghị mma, jide n'aka na ị ga-etinye ọgwụ ga-ezuru ya ruo mgbe ha ga-abịa n'ụlọ ha ọzọ ma ọ bụ nyefee ọgwụ ha na ahịa ọgwụ na nso ụlọ akwụkwọ ha.

13. Ọgwụ

Ma ọ bụ ngwaahịa nke inhalers ma ọ bụ insulin, soro onye nlekọta na-elekọta nwa gị rụọ ọrụ iji hụ na ha nwere ihe iji buru ha gaa na nkebi mbụ nke ọkara afọ agụmakwụkwọ.

Nweta albuterol coupon

Dr. Besser na-atụ aro ka gị na nwa gị gwa dọkịta ya banyere atụmatụ nlekọta ahụike ha tupu ha aga ụlọ akwụkwọ kọleji iji hụ ma ọ dị mkpa ịme mgbanwe ọ bụla.