Ugboro ole ka ị kwesịrị ịsa aka gị, oleekwa ụzọ kachasị mma iji mee ya?

Mmụta Ahụike

Ọbụna ma ọ bụrụ na anyị niile anọghị n'etiti etiti ọrịa zuru ụwa ọnụ ugbu a, anyị ga-amalite ikwu maka ịsa aka-ọ fọrọ nke nta ka ọ bụrụ oge oyi na oyi, mgbe niile! Ma ọ dị nwute, anyị dị n’etiti ọrịa na-efe efe, nke pụtara na ọ bụ n’ụzọ nkịtị dị mkpa karịa mgbe ọ bụla ịsa, asacha, saa aka gị (ma eleghị anya, saa ha ọzọ, ọzọkwa, naanị maka ezigbo mma).

Ozi ọma ahụ bụ na ịsa aka bụ otu n'ime ụzọ kachasị mma ma dị mfe gbochie ụdị ọrịa ọ bụla , gụnyere coronavirus. Ozi ojoo ojoo bu na inwere ike ime ya wrong ma obu ihe n’adighi nma dika o kwesiri. Nke a bụ ihe ị kwesịrị ịma gbasara mgbe ị ga-akwọ aka gị, otu esi akwọ aka gị nke ọma, na mgbe ị nwere ike iji dochie ihe nhicha aka maka ncha na mmiri.

Site na nọmba: Ihe mere ịkwọ aka ji dị mkpa

Ọrịa nje na nje na-agbasa n'ụzọ dịgasị iche iche, mana mbufe na-ebute site na ịkpọtụrụ akụkụ rụrụ arụ ma ọ bụ site na iku ume na ụmụ irighiri akụkụ iku ume. Fọdụ ọrịa na-agbasakwa site na nri, ihe arụ, mmiri mmiri emetọ, ma ọ bụ ọnya mepere emepe.

Mana nnukwu ihe a na-ebute site na mbufe bụ kọntaktị: mgbe ị metụrụ aka elu nke nje na nje virus merụrụ wee metụ anya gị, imi, ma ọ bụ ọnụ gị aka, ị na-enye ụmụ nje ohere ịbanye n'ime ahụ gị n'ụzọ nwere ike ibute gị ọrịa. . Imirikiti ebe ndị anyị na-emetụ kwa ụbọchị-dịka ekwentị, ọnụ ụzọ ụzọ, oche ndị mmadụ na tebụl, ụzọ ụgbọ oloko nke ụzọ ụgbọ oloko bụ nnukwu efere petri.

• Ihe gbasara 80% nke ọrịa na-agbasa site na aka, Tasneem Malik, MD, bụ dọkịta na-ahụ maka nlekọta na Mercy Medical Center. Nke a gụnyere ọrịa GI, dị ka salmonella na norovirus, na ọrịa iku ume, dị ka oyi nkịtị, influenza , na ọrịa coronavirus.
• Mgbalị agụmakwụkwọ obodo na ịsa aka nwere ike belata ọnụọgụ ọrịa afọ ọsịsa site na 23% gaa 40% yana ọnụọgụ ọrịa iku ume site na 16% gaa 21%, kwa Lọ Ọrụ Maka Nchịkwa na Mgbochi Ọrịa (CDC).
• Ọtụtụ zuru oke ndị dị mma bụ ndị na-ebu ndị Staphylococcus aureus nje , nke na-abụkarị maka ọrịa siri ike dị ka MRSA na-eguzogide ọgwụ nje.
• .B. Nhoputa 2020 YouGov na-egosi na ihe ruru 40% nke ndị Amerịka anaghị eji ncha na mmiri akwọ aka ha mgbe ha gachara ụlọ ịsa ahụ n'ụlọ.
• Wassacha aka mgbe niile nwere ike inye aka gbochie iji ọgwụ nje eme ihe na iguzogide.

Na-enweghị ịsa aka ugboro ugboro, ọ dị mfe ịgbanwee nje na onye gbanwere diaper ma ọ bụ jiri ụlọ ịsa ahụ na-asachaghị mgbe emechara. (Gross, anyị maara… mana ọ bụ eziokwu ahụ!) Ọ dabara nke ọma, ịsa aka gị nwere ike ịga ogologo oge iji mee ka ahụ dị gị mma.

Mgbe ị ga-akwọ aka gị

Ugbu a ị matara mkpa ọ dị ịsacha, oge eruola ka ị na-ekwukarị ugboro ole: Kedụ oge ị kwesịrị ị na-akwọ aka iji gbochie ọrịa?

Azịza ya dị mkpirikpi? Ugboro , kwuru, sị Susan Besser, MD, onye dibịa nlekọta ahụike nke Mercy Personal Physicians at Overlea.

Enweghi ego a kapịrị ọnụ, mana [ị kwesịrị ịsa aka gị] oge ọ bụla ị metụrụ ihe nwere ike ịbụ mmetọ, were ụlọ mposi, tupu ị rie nri, maọbụ ọ bụrụ na ịfụ imi ma ọ bụ zere ụkwara ma ọ bụ ụkwara n'aka gị, Dr. Besser na-akọwa .

Chọrọ ozi ndị ọzọ? Lee ụfọdụ ọnọdụ ndị ọzọ na-achọ ncha na mmiri:

Kwesịrị ịkwọ aka gị ma ọ bụrụ na…

… Agbanweela metụ akwa

Na-aga ịkwadebe nri

Ilekọta onye ọrịa n'ụlọ ma ọ bụ ọrụ

… Tupu na mgbe disinfecting a ọnya

… Mgbe i wepụsịrị ahịhịa

Mgbe ị metụrụ ihe mkpofu anụmanụ aka (ya bụ, ịgbanwe igbe pusi gị ma ọ bụ buru igbe nkịta gị)

Mgbe emetụ nri anụ ụlọ ma ọ bụ ọgwụgwọ anụ ụlọ, nke nwere ike ibute nje bacteria dị ka salmonella

Tupu imetụ ihu gị aka ịkọ ọkọ, tinye ihe ntecha, ma ọ bụ tinye anya m

Otu esi akwọ aka gị nke ọma

Njikere ịgbada azụmahịa? Nke a bụ otu esi asacha aka nke ọma-ị na-aga maka dọkịta na-akwadebe maka ịwa ahụ ebe a, ọ bụghị ụmụaka ga-eji aka ha sachaa aka ha maka sekọnd atọ, ọkachasị n'oge ọrịa COVID-19.

1. Wet aka na mmiri dị ọcha. N'adịghị ka ọtụtụ ndị kweere, ndị mmiri ekwesighi ikpo oku ; ihe ndị dị mkpa ebe a bụ ncha na nchapu, ọ bụghị ọnọdụ okpomọkụ nke mmiri.
2. Zipu ncha zuru oke iji kpuchie aka gị. Kwesighi iji ncha akpọrọ antibacterial. Ọ bụ ezie na ndị a ga-enwerịrị ọrụ ahụ, enwere enweghị ihe akaebe na ha na-arụ ọrụ ka mma karie ncha. Mgbe ejiri ya nke ọma, ncha oge niile bụ n'ezie antibacterial ebe ọ bụ na ọ dị irè n'iwepụ aka nke nje na nje ndị ọzọ na-akpata nje.
3. Malite ịkụcha: Jide n'aka na ị na-ete ọbụ aka gị ọnụ, jiri nkwụ na-agbagharị iji gbasaa azụ aka gị ruo nkwojiaka gị, gbanye mkpịsị aka gị ma hichaa n'etiti nke ọ bụla, jiri nkwụ aka ọzọ gbanye mkpịsị aka gị, ma hichaa elu na n'akụkụ nke mbọ aka gị na aka ọ bụla na-emegide. Ọ dị mkpa itinye ncha na akụkụ nile nke aka gị, mkpịsị aka gị, na isi mkpịsị aka gị , gụnyere nook na crannies niile siri ike iru.
4. Ogologo oge ole ka ị kwesịrị ịsa aka gị? Ọ dịkarịa ala sekọnd 20. Otu ihe dị mfe bụ iji bụkuo onwe gị ọ Happyụ ụbọchị ọmụmụ ụbọchị abụọ n’usoro.
5. Mgbe ịmechara, sachaa ncha na aka gị na mmiri wee kpoo aka gị nke ọma jiri akwa nhicha dị ọcha. N’ebe ọha na eze na-anọkarị, a na-ahọrọ ákwà ndị e ji ehicha akwụkwọ n’elu ndị na-ehicha ikuku, ebe ọ bụ na ákwà nhicha ahụ na-arụ ọrụ nke ọma n’ịkpụ aka kpamkpam, na akwụkwọ ntuziaka nke ịmị aka gị n’akwụkwọ ahụ bụ ihe nchebe ọzọ na-ewepụ ha nje ndị achọghị. N'ụlọ, akwa nhicha ahụ dị mma dị mma mana ekwesiri ịsa ya ugboro ugboro, ọkachasị ma ọ bụrụ na ndị ezinụlọ ma ọ bụ ndị ọbịa na-ekerịta ya. Akwa nhicha akwụkwọ bụ mgbe niile kachasị mma.
6. Ọ bụrụ na ị nọ n’ihu ọha, were akwa nhicha ahụ gbanyụọ pọmpụ ahụ ; ma ọbụghị otu ahụ, ị ​​nwere ike ibetu aka gị dị ọcha. Ọ bụrụ na ọ ga-ekwe mee, jiri akwa nhicha akwụkwọ mepee ọnụ ụzọ ụlọ ịsa ahụ ka ị na-apụ (tụfuo ya ASAP).

Nwere ike ịkwọ aka gị ogologo oge?

Nyochawa ya, ị nwere ike saa aka gị ogologo oge - ma ịdọ aka na ntị a metụtara akpụkpọ anụ karịa ọrịa nsị nke ịsa aka na-emetụta.

Washingsacha oke mmiri ga-emebi anụ ahụ, nke nwere ike ime ka anụ ahụ gbawaa ma hapụ ya ka ọ meghee mmerụ ahụ ma ọ bụ ọrịa na-efe efe, Dr. Besser na-akọwa. Ọ nwere ike iwepu ahụ gị na mmanụ sitere n'okike, yana ezigbo nje ịkwesịrị ịlụ ọgụ nje.

Ọ bụ ezie na ọ dịghị onye chọrọ ibute ọrịa anụ ahụ n'ihi na ha sachara aka ha oke ike, Kierstin Kennedy, MD, onye isi ụlọ ọgwụ na Mahadum Alabama na Birmingham, kwuru na izere mmetụta a dị mfe: jiri ude mmetụ aka na n'etiti saa.

Aga m emehie mgbe niile n'akụkụ na-asacha ọtụtụ oge na ogologo oge karịa ngwa ngwa nke nwere ike ọ gaghị ewepu nje niile, ka ọ na-adụ ọdụ.

Ndozi aka na aka

Nwee aka ruru unyi ... mana onweghi ncha na mmiri? N'ọtụtụ ọnọdụ, onye na-ehicha aka nwere ike ịrụ na tuo, ọkachasị ma ọ bụrụ na ihe ọzọ abụghị ịsacha ma ọ bụ ịdị ọcha. Ọ bụ ihe dị mma iji aka ịsacha aka mgbe ị na-apụ ịzụ ahịa, ịbanye ma ọ bụ ịhapụ ọnọdụ nlekọta ahụike (dịka ụlọ ọrụ dọkịta gị), ma ọ bụ ịnọdụ ala n'ụlọ nri iji rie nri.

Nke ahụ kwuru, ịdọpụta karama njem-nke karama aka nke aka aka gị ekwesịghị ịbụ nke gị mbụ Họrọ ma ọ bụrụ na efere mmiri dị nso.

Ndozi aka nwere ike dochie anya ịsa aka na ncha na mmiri ma ọ bụrụ (ma, ọ dị, naanị ọ bụrụ) ịsa ncha na mmiri abụghị nhọrọ, Dr. Kennedy na-ekwu. Ọ bụrụ na inwee ohere iji ncha na mmiri ochie meere onwe gị, jiri ohere ahụ mee ihe!

N'ihi gịnị? Ọ bụ ezie na iji aka anyị na-edozi ihe dị mma iji na-alụso ọrịa ọgụ — ọ ga-abụ na anyị nile ga-arịa ọtụtụ ọrịa ma ọ bụrụ na anyị anọghị! —It enweghị ike ị nweta otu ihe ahụ dị ka usoro ịkwọ aka kwesịrị ekwesị dị n'elu.

Ndị na-ehicha aka anaghị ekpochapụ ụdị nje niile, ka Dr. Malik na-ekwu, ha anaghị adịkwa ire mgbe aka ruru unyi ma ọ bụ kechie.

Ndị a bụ omume kacha mma maka iji dochie aka aka maka ịsa aka mgbe niile:

• Ọ bụrụ n ’aka gị metọọ nke ọma, ị ga-achọ ihe ị ga-eji miri — ọ bụghị otu karama Purell. Onye na-ehicha aka na-enweghị ike iwepu unyi, griiz, nsị nsị, ma ọ bụ ihe ndị ọzọ na akpụkpọ gị. Ọ bụrụ na ị nyeere nwa gị aka imi imi ya wee nwee imi na aka gị, ịkwesịrị iji ncha na mmiri.
• Jiri mmiri dị ọcha ma ọ dịkarịa ala mmanya 60%, Dr. Malik na-ekwu. Zere ndị na-edozi ahụ maka ihe nwere methanol mgwa ihe , bụ nke Nchịkwa nri na ọgwụ ọjọọ (FDA) gosipụtara dị ka nke nwere ike imerụ ahụ n'ụfọdụ.
• Otu iwu ahụ maka ịsa aka na-etinye na iji aka na-ehicha aka: Kanye ya n'ime sekọnd 20 ma kpuchie otu ihu aka gị dị ka ị ga-eme ma ọ bụrụ na ị ga-eji ncha na mmiri na-asacha, Dr. Kennedy na-adụ ọdụ.
• Youkwesighi ịsacha aka gị tupu ma ọ bụ mgbe ị gachara iji aka na-ehicha aka (belụsọ na aka gị nwere ihe ruru unyi). Ime abuo abughi kari. Ozugbo sanitizer ahụ kpọrọ nkụ na akpụkpọ gị, ọ dị mma iri nri, ị drinkụ ihe ọ ,ụ ,ụ, metụ ihu gị aka, ma ọ bụ mee ihe ọ bụla ị na-ejikarị eme mgbe ị gachara aka.