Ntuziaka nke onye na-elekọta onwe ya & na-ezere ike ọgwụgwụ nke onye na-elekọta ya

Wellness Mụta ihe ize ndụ, ihe ịrịba ama nke ike ọgwụgwụ, na otu esi belata ihe ize ndụ nke onye na-elekọta ya

Onye nlekọta bụ onye ọ bụla nke na-eburu nnukwu ibu ọrụ maka onye ọzọ. Nke a nwere ike ịbụ onye otu ezinaụlọ, enyi, ma ọ bụ onye ọrụ ahụike ụlọ. Ndị nlekọta na-egosipụta achọghị ọdịmma onwe onye, ​​itinye onwe ha n'ọrụ, na ọrụ kwa ụbọchị. Ha na-enwetakwa ibu arọ nke mmetụta uche na nke anụ ahụ nke pụrụ ịdalata.

Gịnị bụ onye na-elekọta ya ike ọgwụgwụ?

Onye nlekọta na-agwụ ike bụ ọnọdụ nke ike ọgwụgwụ zuru oke nke mmetụta uche, nke anụ ahụ, na nke uche na-ewere ibu ọrụ maka mkpa onye ọzọ.

Kedu ka ike ọgwụgwụ onye na-elekọta si amalite?

N’ọtụtụ ọnọdụ, ike ọgwụgwụ nke onye nlekọta na-amalite site na ike ọgwụgwụ nke mmụọ. Nrụgide na ibu arọ nke igbo mkpa mmadụ pụrụ iche pụrụ ịgwụ mmadụ ikike ịnagide. Mmetụta dị ka iwe, mwute, na ụjọ nwere ike isi ike ịchịkwa karịa ka ọ na-adịkarị.

Ike ọgwụgwụ nke anụ ahụ na-esochikarị. Nlekọta nlekọta na-achọkarị mkpa anụ ahụ ọhụụ ma na-edugakarị na mbenata ihe omume ndị ọzọ dị ka mmega ahụ. Otu onye nwere ike iche na ike agwụla ya n’ihi na ha anaghịzi agagharị agagharị n’ụtụtụ. Onye ọzọ nwere ike ịnwe akwara n'ihi na ha ga-asa ahụ ma yikwasịkwa onye ọzọ, ma ọ bụ hie ụra ebe ọ na-amaghị.

Ngwakọta nke ike mmụọ na nke anụ ahụ nwere ike iduga ike ọgwụgwụ nke uche. Onye na-elekọta ya nwere ike ịmalite ịmehie ihe dị mfe dịka ichefu nhọpụta ma ọ bụ ịhapụ ihe dị mkpa na usoro isi nri kachasị amasị. Ihi ụra zuru ike nwere ike isi ike, onye na-elekọta ya nwere ike ọ gaghị enwe mkpali maka mmekọrịta mmadụ na ibe ya. Nke a bụ mgbe ike ọgwụgwụ gwụgola oke ike ọgwụgwụ.

Ọ bụrụ na anaghị elebara onye na-elekọta ya anya, ọ nwere ike iduga nhụsianya na-elekọta ya - ọnọdụ dị egwu nye onye na-elekọta ya na onye ha na-elekọta. Oftenda mbà n’obi na-abụkarị mmetụta nke abaghị uru, mwute, ma ọ bụ iwe, nke nwere ike iduga ụfọdụ mgbe n’echiche na-adịghị ala ala nke imerụ onwe ha ma ọ bụ ndị ọzọ ahụ.

Ọ bụrụ na gị ma ọ bụ onye ị hụrụ n'anya na-enwe oke nkụda mmụọ ma ọ bụ echiche na omume igbu onwe ya, chọọ enyemaka n'aka ndị na-eweta ahụike ma ọ bụ ụlọ mberede ozugbo. I nwekwara ike ịkpọ Usoro Mgbochi igbu onwe onye nke mba na 800-273-TALK (8255).

Gịnị mere ilekọta ndị ọzọ ji na-agwụ ike?

Nlekọta nlekọta na-agwụ ike n'ihi oge na ume ọ chọrọ. Mgbe onye ị hụrụ n'anya enweghị ike ịkwado onwe ya kpamkpam, ịchọrọ inyere ha aka. Ma mgbe ị na-akwadebe nri, na-ahazi ọnọdụ ego ha, ma ọ bụ na-enyere ha aka ịsa ụlọ ịsa ahụ, ị ​​na-eji ume na oge elekere anya maka ọdịmma gị.

Na njedebe, ike ọgwụgwụ na-esitekarị na enwekwaghị ikike ịme ihe na-atọ gị ụtọ na nke na-eme gị, gị.

Kedu ihe isi ike nke onye na-elekọta ya ike ọgwụgwụ?

Ọ bụghị ndị nlekọta niile na-enweta ike ọgwụgwụ nke onye na-elekọta. Ma n'etiti ndị na-eme, ndị nchọpụta achọpụtawo ụfọdụ ihe kpatara nsogbu nke ahụ na-eme ka ndị na-elekọta ụlọ nwee ike ịda mbà. Ọ bụghị onye ọ bụla nwere ihe ndị a dị egwu ga-enweta ahụ ike, ndị mmadụ na-enweghị nke ọ bụla n'ime ihe ndị a nwere ike ịmị ike ọ bụla.

N'agbanyeghị nke ahụ, ọ bara uru ịtụle ihe ndị a dị ize ndụ ma mara nke ọ bụla metụtara gị.

• Ọrụ na-achọ ọrụ siri ike (ya bụ, ibuli mmadụ pụọ na bat).
• Ilekọta onye nwere nnukwu nsogbu omume (ya bụ, mgbaka), ọ bụghị naanị nke anụ ahụ
• Nsogbu ego
• Biri na onye ị na-elekọta
• Enweghị ndị enyi ma ọ bụ netwọk nkwado
• Ogologo oge ma ọ bụ ogologo oge ejiri dị ka onye nlekọta
• Akụkọ banyere ị substanceụ ọgwụ ọjọọ

Kedu ihe ịrịba ama nke ike ọgwụgwụ nke onye nlekọta?

Signsfọdụ ihe ịrịba ama nwere ike igosi ike ọgwụgwụ ma ọ bụ onye nlekọta na-agwụ ike. Ọ bụrụ na ị bụ onye na-elekọta gị ma ọ bụ onye maara onye na-elekọta ya, chọọ ihe ịrịba ama ndị a.

• Mmetụta karịrị akarị
• Na-eche na-echegbu onwe gị mgbe niile
• Gettingrahụghị ụra nke ọma, ma ọ bụ ihi ụra nke ukwuu
• Inweta ma ọ bụ ifelata
• Iwe iwe na onye ị na-elekọta
• Mmetụta iwe na-adị mfe
• Izere ndị enyi na ezinụlọ
• Inwe mwute ma ọ bụ nwee olileanya
• Inwe ahụ mgbu ugboro ugboro, dị ka isi ọwụwa
• Ba ụba nke ị ofụ mmanya na-aba n'anya, ọgwụ ọjọọ, ma ọ bụ ọgwụ ndenye ọgwụ
• Na-arịa ọrịa ọtụtụ mgbe

Ndị nlekọta na-enwe otu n'ime mgbaàmà ndị a kwesịrị ịgwa dọkịta ha.

Nyochaa nchekasị na ike ọgwụgwụ

Ihe Ajụjụ ọnụ Zarit Burden bụ ihe a na-ejikarị achọpụta ọrịa maka njirimara nke onye na-elekọta ya.

Iji chọpụta ma ị na-enwe nrụgide nlekọta onye na-elekọta gị, tụlee ịnara nke a Nlekọta Ahụike Onwe Onye Nlekọta Ahụike nke mepụtara site na American Medical Association.

Otu esi zere ike ọgwụgwụ nke onye na-elekọta gị

Ugbu a ị ghọtala ihe ike gwụrụ onye na-elekọta ya, otu esi amata ya, yana onye nwere ike ịnweta ya. Lee ụzọ 12 pụtara nke na-ezere ike ọgwụgwụ.

1. Gbalia ihu na inwere ezumike

Enweghị bọtịnụ nkwụsịtụ maka nlekọta. Onye nlekọta ọ bụla nwere ike iche na ọ ga-agbapụ, ma ha ghọtara na ime nke a nwere ike bụrụ ọdachi nye onye na-adabere na ha. Chọghị ịhapụ ya ruo ebe ahụ.

Ọ bụ ya mere mmejuputa mmemme gị kwa ụbọchị ji dị oke mkpa. Nkwụsịtụ dị mkpirikpi nwere ike inwe mmetụta dị oke mma na echiche gị.

N'ọnọdụ ụfọdụ, onye ị na-elekọta nwere ike ijikwa onwe ya ruo awa ole na ole, yabụ ị nwere ike ịgbapụ. Ndị ọzọ nwere ike ọ dịkarịa ala nwee ike ịme onwe ha obi ụtọ mgbe ị nọ n'ime ụlọ ọzọ.

Ọ bụrụ na ị na-enyere onye chọrọ nlekọta mgbe niile, ị ga-eme ihe ngwa ngwa banyere ịhazi usoro ihe omume. Nke a nwere ike ịpụta ịsụgharị onye agbata obi, enyi, ma ọ bụ onye ezinụlọ gị iji nye aka site n'oge ruo n'oge. Ma ọ bụ ọ nwere ike ịpụta ị were onye ọrụ ahụike ụlọ ka ọ kwụsị n'ime ụbọchị ole na ole kwa izu.

Anyi amutala na otutu onu ogugu nke oge ejiri mee ihe dika ihe nlebara anya bu ihe di egwu maka ike oku. Mee ihe niile ị nwere ike ime iji hụ na ị nwere oge iji onwe gị zuru ike ma fanye. Ọ bụ ihe kacha mma maka gị na onye ị na-elekọta.

2. Jiri ngwa ọrụ na-eme ka ịkesa mmelite dị mfe

Onye nlekọta bụ isi abụghị naanị onye ọrụ ahụike, ha bụ onye na-ede akụkọ. Ezigbo ezinụlọ na ndị enyi ga-atụ anya mmelite na isiokwu dịka mgbaàmà, amụma, otu ọgwụ ha si arụ ọrụ, ihe mmadụ na-eri, na ndị ọzọ.

Oku ndi mmadu ma obu ozi-e di nma, ma na-eri oge. Mgbe onye nlekọta na-enweghị ike ịnye mmelite mgbe ọ bụla ọ masịrị ha, ha nwere ike inwe obi amamikpe banyere ya nke na-agbakwunye ibu ha.

Ngwaọrụ dị ka NlekọtaBridge , PostHope , ma ọ bụ MyLifeLine mee ka nkwurita okwu di nfe. Saịtị ndị a na-ahapụ gị itinye mmelite n'otu oge-yana njikwa iji kpuchido nzuzo nke onye ị hụrụ n'anya.

Otu mmelite a na-akọrọ onye ọ bụla na-ebelata ihe ize ndụ nke nkwukọrịta. Onye ọ bụla ga-enwe otu ozi ahụ, ka ha wee ghara iche na a hapụrụ ha.

3. Jiri akụrụngwa dị n'ịntanetị

Onye nlekọta ọ bụla kwesịrị ịnwe ngwaọrụ nwere ịntanetị. Ndụmọdụ ndị dị oke mkpa na ihe ndị dị mkpa nwere ike bụrụ ntakịrị ole na ole.

Otu n'ime ọtụtụ ihe atụ bụ Eldercare Locator . Ebe a na-enweghị ihe enyemaka, nke Ngalaba Na-ahụ Maka Ahụ Ike na Ọrụ Ndị Ọrụ U.S. wepụtara, nwere usoro dị ọcha, nke a pụrụ ịgụ na njikọta ntụkwasị obi. Naanị ịpị aka ole na ole, ịnwere ike ijikọ na mkpuchi, njem, na akụrụngwa nlekọta ụlọ.

Ọtụtụ ihe ndị ọzọ dị n'ịntanetị maka ndị na-elekọta nlekọta kwesịrị nlebara anya, dị ka otu ndị na-akwado ntanetị na otu ụlọ ọrụ ahụike ụlọ.

4. Soro ndi otu nkwado

Itinye aka na otu nkwado bụ otu n’ime ụzọ kachasị mma onye na-elekọta ya nwere ike isi jiri obere oge ha nwere. Nlekọta anya nwere ike ịbụ nkewapụrụ iche na iwe. Na ọkwa kachasị, otu nkwado na-echetara ndị na-elekọta ha na enwere ndị ọzọ na-eche otu nsogbu ahụ ihu.

Mana na ọkwa dị omimi karị, otu ndị na-akwado nwere ike inye aka inye nduzi dabere na ahụmịhe. Onye nlekọta nwere ike ịnụ afọ ojuju na nkwado nke inyere ndị ọzọ aka site na isoro ndị ọzọ nwere otu obi kerịta ihe ịga nke ọma na ọdịda ha.

Nditie n̄kere se iketịbede inọ nditọete emi esinam idi ufan. Dika nkwado dika ezi n’ulo na ndi enyi, ha puru inwe obi uju maka ihe ichoro. Onye nlekọta ibe gị nwere ike ịkekọrịta ibu na nkwado gị, dịka onye ọrụ ma ọ bụ onye otu.

5. Were nyocha nke onwe gị mgbe niile

Onye na-elekọta ọkụ anaghị agba otu oge. Ike ọgwụgwụ nke mmetụta uche, nke anụ ahụ, na nke uche na-agbakọ ka oge na-aga.

Ga - enwe ezigbo ohere izere ike ọgwụgwụ ma ọ bụrụ na ị nyochaa akara ngosi na ahụike gị. Inyocha ule nyocha onwe gị mgbe niile (sịnụ, otu ugboro n'ọnwa) ga-enye gị nghọta doro anya banyere otu ị si edozi nke ọma.

Nyocha onwe onye na-ajụ ajụjụ ndị bụ isi gbasara mmetụta gị na ahụike gị. Ha ekwesịghị iji ihe karịrị 10 gaa na 15 nkeji. Anyị na-akwado ndị Nlekọta Ahụike Onwe Onye Nlekọta Ahụike , nke ndị American Medical Association mepụtara.

Obere obere ego a nwere ike ịchebe nsogbu ike ọgwụgwụ.

6. Nọgide na-enwe ezi mmekọrịta gị na ndị enyi na ezi na ụlọ

Mgbe onye ị hụrụ n'anya na-arịa ọrịa, onye ọ bụla chọrọ inye aka. Oge ụfọdụ ezigbo enyemaka dị mfe: achinggakwuru enyi gị ma ọ bụ onye otu ezinụlọ.

Ndị nlekọta na-eche echiche nke nkịtị nke a na-enwetakarị site na ịga ije na onye ọrụ ibe gị mbụ, iso ndị enyi ochie na-arunụ mmanya, ma ọ bụ na-ekpori ndụ abalị.

Ndị enyi na ndị ezinụlọ nwere ike iche na ha ga-emekwu ihe, ma ọ bụ ha nwere ike na-ala azụ ịgbalị ịkpọtụrụ gị. Gbalịa ịhazi oge gị na ndị enyi gị na ndị otu ezi na ụlọ gị, site na ịkpọ ekwentị na ọnwa ole na ole ma ọ bụ ịhazi nzukọ nri ehihie otu ugboro n’izu.

7. Debe oke

Otu n'ime mgbanwe ndị kachasị mkpa mgbe ị ghọrọ onye na-elekọta gị bụ ịme mkpebi maka onye ọzọ. Ma ndị hụkwara onye ahụ n’anya nwere ike ha agaghị ekwenye mgbe nile mkpebi ndị ị na-eme.

Gaghị enwe ike ịme mmadụ niile obi ụtọ, na ịbụ onye ekwuru nke abụọ na-agbakwunye ibu gị. Ndị ezinụlọ na ndị enyi chọrọ inyere gị aka nwere ike ime ihe ga-eme ka ị ghara igbochi ihe ị na-eme.

Ya mere, setịpụrụ oke ala banyere ihe dịka onye kwesịrị ịga nleta dọkịta, mgbe ndị mmadụ kwesịrị ileta, yana ụdị enyemaka ị chọrọ n'ezie.

8. Debe onwe gị ihe mgbaru ọsọ ahụike, gụnyere ahụike uche

Ibu nchegbu nke nlekọta ga-eme ka ị ghara ileghara ahụ ike na nke uche gị anya.

Omume ndị dị mma dị ka mmega ahụ na ntụgharị uche na-aghọ ihe dị mkpa mgbe ị nọ n'oké mmetụta uche. Ha bụ ụzọ dị mma iji mee ka echiche gị na-agba ọsọ.

Nye onwe gi ebum n’uche ime ihe dị ka ndia. Ngwa ekwentị nwere ike inye aka site na ịcheta kwa ụbọchị na mmemme atọrọ ga-adịru nkeji iri ruo iri atọ.

9. Setịpụ ihe mgbaru ọsọ ndị ezi uche dị na ha maka nlekọta gị ma rịọ maka enyemaka mgbe ịchọrọ ya

Ọtụtụ ọnọdụ nlekọta na-amalite n'ọnọdụ ọgba aghara ma nọrọ ebe ahụ. Nke ahụ bụ ụzọ doro anya maka ike ọgwụgwụ nke onye na-elekọta.

Na mbido, soro dọkịta gị rụọ ọrụ iji mata ọkwa nlekọta ezi uche dị na ya. Chee echiche banyere mkpa nke onye ị hụrụ n'anya ugbu a na ọdịnihu yana ma ị ga-enwe ike ịnye ha.

Dịka ọmụmaatụ, onye nwere ọrịa na-aga n'ihu, na-arịa ọrịa nwere ike ịrụ ọrụ ugbu a, mana gịnị na-eme mgbe ha chọrọ enyemaka ịbata na ịsa ahụ?

Kedu ụdị nlekọta ị na-enye afọ ojuju? Nwere ike ị na-enye gbaa, ma ọ bụ nyochaa IV drips? Kedu maka ịnya ụgbọ iji bulie ọgwụ ma ọ bụ mkpa dị ka ihe oriri na ha na ụgbọ ala?

Chee echiche ihe ga-abanye na nlekọta na ọnọdụ gị pụrụ iche, ma setịpụ ihe mgbaru ọsọ ndị ezi uche dị na ha maka ihe ị ga-eme.

Veregbatịbiga onwe gị ókè pụrụ iduga n ’ike ọgwụgwụ (ma ọ bụ ọnọdụ dị ize ndụ) nye onye ị na-elekọta.

10. Gwa onye ọkachamara, gụnyere onye na-agwọ ọrịa ma ọ bụ onye na-elekọta mmadụ

Comingghọ onye nlekọta bụ oge nrụgide na ọbụlagodi. Oge ndị a bụ oge ọgwụgwọ n'okwu nwere ike bụrụ ihe na-akasi obi ma dị oke mkpa maka ikike anyị ịnagide.

Ezinụlọ na ndị enyi nwere ike ịbụ ụda na-ada ụda, mana ha na onye ị na-elekọta nwere mmekọrịta chiri anya. Nke ahụ na-eme ka o sie ike iji obi eziokwu tụlee mmetụta nke ihere, obi amamikpe, ma ọ bụ iwe — mmetụta ndị nkịtị na ndị ziri ezi.

Gwa ndị ọzọ okwu na-enye gị nnwere onwe ikwupụta ihe dị gị n’obi, kwupụta mmetụta ụfọdụ na nzuzo, ma rụọ ọrụ maka usoro iji nagide ha.

11. Nwee ezi uche banyere ọrịa nke onye ị hụrụ n'anya

Ihe ọzọ mere ị ga-eji chọọ ndụmọdụ n’aka onye nke atọ bụ iji nwee ike iji obi eziokwu tụlee ụzọ onye ị hụrụ n’anya ga-esi nweta mgbake-ma ọ bụ na-enweghị otu.

Maka ndị ọrịa mgbaka, ọ dị nwute na enweghị ọgwụgwọ. Ndị dọkịta enweghị ike ikwu n’ezie etu ọrịa ga-esi jide ngwa ngwa.

Nakwere nwere ike ịbụ akụkụ kachasị sie ike nke ịnagide ọrịa ụfọdụ. Anyị chọrọ ikwere na ndị anyị hụrụ n'anya ga-emeri nsogbu ahụ. Iche echiche n’ezie maka ọdịnihu nwere ike inyere anyị aka ime ka olileanya anyị hie isi n’ihe ndị dị mkpa a na-eme n’ụlọ na-elekọta anyị.

12. Zụlite usoro idozi ihe ga-abara gị uru

Ọnọdụ nlekọta ọ bụla dị iche na ya na onye nlekọta ọ bụla.

Fọdụ ndị mmadụ nwere ike ikpebi iwepụta oge maka ijegharị naanị ha tupu ha ekpebie na ihe ha chọrọ bụ isonyere otu ndị na-akwado ha.

Nagide ihe kwa ụbọchị nwere ike ịbụ ezigbo ihe ịma aka. Gbalịa ịchọpụta akụkụ ndị na-akpata nchekasị nke ụbọchị gị na otu ị ga-esi belata nrụgide ahụ. Ikekwe ị ga-erite uru site na ịnweta enyemaka ụlọ ma ọ bụ ọrụ nnyefe nri. Okwesighi idi rue mgbe ebighi ebi, ma idebe isi gi n’elu mmiri maka ahụike gị na onye ị na-elekọta kwesịrị ịbụ ihe kacha mkpa.

Nlekọta onwe onye bụ akụkụ nke nlekọta

Nlekọta anya nwere ike ịbụ ihe na-awụ akpata oyi n'ahụ usoro ahụ. Ihe ebum n’obi anyi bu inyere onye anyi huru n’anya aka, n’agbanyeghi ihe o ga-efu anyi. Mana ka ụbọchị, izu, na ọnwa gara, ike agwụ anyị.

Ihe kachasị mkpa maka ndị na-elekọta ha bụ icheta na ilekọta onwe gị nke ọma.