Otu esi amata ma gwọọ mgbaàmà nchegbu nke ụmụ nwoke

Mmụta Ahụike

Ọ nwere ike ịmalite site na nchegbu banyere ọrụ ma ọ bụ nsogbu ego na-aga n'ihu ma ghọọ nke na-enweghị njedebe nke inwe obi abụọ. Nsogbu nchegbu emetụta 40 nde ndị okenye na United States— 14% n’ime ha bụ ụmụ nwoke . Ọ bụ ezie na ụmụ nwoke na ụmụ nwanyị na-agba mgba maka nchekasị, ụmụ nwoke anaghị achọkarị ịkọ banyere mmetụta ha ma ọ bụ ịchọ enyemaka.

Nchegbu bụ mmeghachi omume nkịtị na nchekasị, na-akọwa Kelly Houseman, LLPC, onye ndụmọdụ gbasara ahụike ọgụgụ isi nyere ikike na Michigan, mana n'ọnọdụ ụfọdụ, ọ na-eri ihe niile na-emetụta ndụ anyị.

Nchegbu bụ nzaghachi nke ahụ anyị maka ọrụ kwa ụbọchị nke na-eme ka anyị gabiga ọnọdụ dịka anyị nwere ike, Houseman na-ekwu. Ọ bụ mmetụta ahụ ị na-enweta mgbe ị ga-arụ ọrụ ngo n'okpuru oge siri ike. Nchegbu, n'aka nke ozo, bu ihe na-adịghị akwụsị akwụsị ụjọ ma ọ bụ ụjọ banyere otu ọnọdụ.

Nchegbu nke ụmụ nwoke nwere ike imebi ahụike na mmekọrịta. Ozi ọma ahụ bụ dọkịta ma ọ bụ onye na-agwọ ọrịa nwere ike inye aka-site na usoro ọgwụgwọ, ikuzi izu ike na usoro ịnagide, yana ụfọdụ, ọgwụ.

Nchegbu mgbaàmà na ụmụ nwoke

Ọ bụ ezie na ndị nwoke na ndị nwanyị na-azaghachi nchekasị n'ọtụtụ ụzọ, Julie Levin, MA, MFT, onye na-agwọ ọrịa na ezinụlọ na California, na-ekwu na mgbaàmà nchekasị nke ụmụ nwoke nwere ike ịdịtụ obere. O kwuru na nke a bụ ụfọdụ maka ihere na-akpata nchekasị na ụmụ nwoke ole a zụlitere ilele adịghị ike nke mmetụta uche dịka adịghị ike.

Levin na-ekwu anụ ahụ nchegbu mgbaàmà nwere ike ịgụnye:

• Isi ọwụwa
• Sụsọ
• Pound obi
• Nsogbu nke afọ
• Enweghị ụra na ike ọgwụgwụ

Na mgbakwunye, ndị nwoke nwere nchekasị na-abụkarị ndị mgbakasị ahụ ma ọ bụ ndị nwere oke iwe, Levin na-ekwu. Ha nwekwara ike ijikwa mgbaàmà ha n'ụzọ dị iche, ịtụgharị mmanya na-aba n'anya iji belata nchekasị ha, ma ọ bụ itinyekwu oge n'ịntanetị, igwu egwuregwu, ma ọ bụ ikiri egwu egwu.

Levin kwuru na nsogbu ahụ bụ na ịnwa izochi nchegbu, kama ịchịkwa ya, naanị na-eme ka nsogbu ahụ ka njọ. Ọ dị mkpa maka ụmụ nwoke ịchọ enyemaka maka nchekasị, ngwa ngwa, nke ka mma, ka Levin na-ekwu. Nchegbu bụ ọnọdụ ahụike, ọ bụghị adịghị ike-na iji ọgwụgwọ kwesịrị ekwesị, ọtụtụ ụmụ nwoke nwere ike imeri nchegbu.

Dị nsogbu ụjọ

Ngalaba Ahụike na Ọrụ Ndị Ọrụ U.S. na-achọpụta ụdị isi nsogbu ise:

• Nsogbu nchegbu (GAD) : Nsogbu nke nchegbu, nchekasị, ma ọ bụ esemokwu na-adịghị ala ala, ọbụna mgbe ọ na-enweghị ihe ọ bụla ga-akpasu ya iwe
• Nsogbu na-agwụ ike (OCD) : Nchegbu nke echiche na-achọghị ugboro ugboro na-akpata nchegbu na / ma ọ bụ omume ugboro ugboro (mmanye)
• Nsogbu ụjọ : Ihe egwu a na-atụghị anya ya na ugboro ugboro nke ụjọ nwetara dịka mwakpo nke gụnyere mgbaàmà dịka ume iku ume, nsogbu afọ, wdg.
• Nsogbu nrụgide post-traumatic : Nsogbu ụjọ nke nwere ike ime mgbe nsogbu mberede (ọgụ agha, ihe ọghọm, ihe omume na-adịghị mma, wdg)
• Nsogbu ọha na eze (SAD): oké nchekasị na inwebiga uche ókè na ọnọdụ mmekọrịta mmadụ na ibe ya, na-eduga na izere ọnọdụ ndị mmadụ

Nchegbu na - ebukarị yana ọnọdụ ahụike ọgụgụ isi ndị ọzọ. Obi ịda mba na nchekasị bụ nwanne nwanne, Levin na-ekwu. Nsogbu nchegbu na-enwekarị nkụda mmụọ, ọ bụghị ihe a na-ahụkarị maka ụmụ nwoke na-achọpụta na ha abụọ.

Gịnị na-akpata nchegbu nwoke?

Ọ bụ ezie na nchekasị nwere ike ibute nrụgide na-aga n'ihu banyere ọrụ, ezinụlọ, mmekọrịta, ma ọ bụ ahụmịhe ndụ na-akpaghasị uche, ọ nwekwara ike ịbụ nsonaazụ nke ọnọdụ ahụike gụnyere ọrịa obi, ọrịa shuga, ma ọ bụ mbelata ogo hormone. Ọmụmaatụ, obere testosterone nwere ike ime ka ọnọdụ nchegbu dịkwuo elu, ma na-atụnye ụtụ na mmụba nke hormone nrụgide, cortisol, nke na-akpali mmetụta nchegbu.

Kedụ ka ụmụ nwoke ga-esi mata ezigbo nsogbu maka nchekasị?

Enweghi nnwale di mfe iji choputa nchoputa n’enweghi nsogbu n’ime ndi nwoke. Onye ọkachamara ahụike ahụike nwere ike wepụ ihe kpatara ahụike maka mgbaàmà ma kwado onye ọkachamara ahụike ahụike, dị ka onye na-agwọ ọrịa ma ọ bụ onye na-agwọ ọrịa uche, onye nwere ike inyere aka chọpụta ma jikwaa mgbaàmà.

Ọgwụgwọ maka nchegbu n'ime ụmụ nwoke

Ebe ọ bụ na nchegbu na-agwọta, ọ dịghị onye kwesịrị ịta ahụhụ naanị ya na-agbachi nkịtị. Ọ bụrụ na nchegbu na-amalite imetụta ụdị ndụ gị ma na-ewepụ ọ enjoyụ site n'ihe ndị ị na-atọbu ụtọ ma ọ bụ na-egbochi gị ime atụmatụ maka ọdịnihu, ọ nwere ike ịbụ oge ịgwa mmadụ okwu, Houseman na-ekwu. Dọkịta ma ọ bụ onye na-agwọ ọrịa nwere ike soro gị rụọ ọrụ iji nye gị azịza.

Ndụ na-agbanwe

Nchegbu ọ̀ pụrụ ịkwụsị n’onwe ya? Ọ bụ ezie na mgbanwe mgbanwe ndụ nwere ike ghara ịgwọ ụjọ, ha nwere ike inye aka ijikwa mgbaàmà. Atụmatụ iji jikwaa nchekasị gụnyere mmega ahụ oge niile, iku ume iku ume, ịrụ ọrụ maka ihikwu ụra, na ịgwa ndị enyi gị ma ọ bụ ọkachamara gị ihe na-enye gị nsogbu, Houseman na-ekwu.

Ọtụtụ ọgwụgwọ ndị sitere n'okike maka nchegbu gụnyere ilekọta ahụ gị iji meziwanye ahụike uche gị. Ha nwekwara ike ịgụnye:

• Iri nri dị mma, nke ziri ezi
• Na-atụgharị uche
• Izere ihe ndị na-akpali akpali dị ka sịga, mmanya na-aba n’anya, ma ọ bụ caffeine
• Ide ede iji gosipụta nchegbu
• Supụ ihe mgbakwunye, dị ka cannabidiol

Ọ bụ ezie na enweghị uru ha bara, ọtụtụ ndị nwere nchekasị na-a swearụ iyi site na uru nke aromatherapy, acupuncture, na iso ụmụ anụmanụ nọrọ oge.

Agwọ

Usfọdụ ụdị ọgwụgwọ na-arụ ọrụ nke ọma, ka Houseman na-ekwu. Dabere na ụdị nsogbu nchegbu ị na-achọpụta, ụfọdụ ọgwụgwọ nwere ike ịdị irè karịa ndị ọzọ. E nwere ụdị ole na ole nwere ike ịdị irè maka nchekasị n'ime ụmụ nwoke:

• Okwu ọgwụgwọ
• Usoro ọgwụgwọ omume
• Ngosipụta ọgwụgwọ

Ọtụtụ ụmụ nwoke na-atụ ụjọ maka ụdị ọgwụgwọ dị, ma ọ bụ na-echegbu onwe ha maka ikpe ikpe, Houseman kwuru, mana ọ na-eju ha anya na otu ị ga - esi nwee mmetụta na otu mmetụta nwere ike ibuli.

Ọgwụ

Ọgwụ nwere ike ịnwe ọnọdụ na ọgwụgwọ ma ọ bụ mkpebi onwe onye nke ụmụ nwoke kwesịrị iso dọkịta ha ma ọ bụ onye na-agwọ ọrịa ahụ kwurị, ka Houseman na-ekwu.

Ọ bụrụ na mbelata nke testosterone na-akpata nkụda mmụọ gị, ọ nwere ike ịka mma ọgwụgwọ ọgwụgwọ testosterone (TRT). Tupu ịkọwapụta TRT, dọkịta ga-enyocha ogo hormone gị iji chọpụta ma enwere testosterone. Ọ bụrụ na e weere gị dị ka ezigbo nwa akwukwo maka TRT, dọkịta gị nwere ike ịkọwa gel, ude, ogwu, ma ọ bụ ihe mgbochi.

Ọ bụrụ na ule gị laghachiri na-egosi ọkwa testosterone na ọkwa dị iche iche, dọkịta gị nwere ike ịgwa gị ọgwụ. Typesdị ọgwụ ndị kachasị eji agwọ nchegbu gụnyere:

• Ndị na-agwọ ọrịa
• Benzodiazepines
• Buspirone

Ihe ngwọta kachasị mma nwere ike ịbụ njikọta ụdị ọgwụgwọ atọ niile. Maka ụfọdụ ndị, ndenye ọgwụ maka ọgwụ mgbochi na-enye abamuru ozugbo, ebe ha na-agakwa ọgwụ mkparịta ụka iji nweta ihe kpatara nchegbu ha, Levin na-ekwu.