Etu ị ga-esi nwee obi ụtọ n'oge ọkọchị na ụwa COVID-19

Mmụta Ahụike

CORONAVIRUS MGBE: Dị ka ndị ọkachamara na-amụtakwu banyere akwụkwọ akụkọ coronavirus, akụkọ na mgbanwe ozi. Maka ihe kachasị ọhụrụ na mgbasa ọrịa COVID-19, biko gaa na Lọ Ọrụ Maka Nchịkwa na Mgbochi Ọrịa .

Ọ bụ ezie na ọtụtụ steeti na-emepe ọdọ mmiri ọha, ogige oge ọkọchị, na ogige ntụrụndụ, ndị ọzọ na-akọ akụkọ mberede na ọnụ ọgụgụ nke COVID-19. Ọbụna na ịkpachara anya na ebe, ọ bụ ihe okike inwe nchegbu gbasara ụzọ kachasị mma iji mee ka ezinụlọ gị gbakee ma na-enwe oge mmemme oge ọkọchị.

Ọ dị mkpa ịghọta na naanị n'ihi na steeti na-emepe, nke a apụtaghị na nje ahụ apụla, ma ọ bụ ihe ọ bụla na-adịchaghị ize ndụ maka ndị nwere nsogbu ọnọdụ dịka ọbara mgbali elu na ọrịa shuga, kwuruNiket Sonpal, MD, onye New York bi na internist na onye nkuzi ozo na Touro College.Ọ dị mkpa ka ị mata ihe gbasara COVID-19 na mpaghara ebe ị bi ma ọ bụ na-ezube iwepụta oge na iji wee na-edebe ihe ọcha na mmekọrịta mmadụ na ibe ya, na-ekpuchi ihe mkpuchi, ma jiri aka na-edozi ihe.

Coronavirus ọ ga - adị ndụ n'oge ọkọchị?

Nje Virus a na adi ndu ogologo oge karie, ebe akpo, dika CDC . Otú ọ dị, e nwere ezughị data iji chọpụta ma akwụkwọ coronavirus ga-emetụta okpomọkụ okpomọkụ ma na iru mmiri. Ya mere, nọpụga na ndụmọdụ nchekwa ndị ọzọ ga-adị mkpa iji mezuo oge ọkọchị.

Ndụmọdụ 6 maka nchekwa oge ọkọchị maka ọrịa na-efe efe nke COVID-19

Ndị a bụ ụzọ ndị ọzọ ị nwere ike isi nọrọ na nchekwa mgbe ị na-aga n'ihu na atụmatụ udu mmiri gị.

1. Mee nchekwa ọdọ mmiri ka ọ bụrụ ihe kacha mkpa

Igwu mmiri nwere ike inwe otu n'ime ala-n'ihe ize ndụ n'oge okpomọkụ eme kemgbe Lọ Ọrụ US Maka Nchịkwa na Mgbochi Ọrịa (CDC), kwuo na enweghi ihe akaebe na enwere ike ibunye coronavirus na mmiri.

Chlorine na-egbu nje ahụ, mana ọ nwere ike gbasaa na mpụga mmiri, Robert Boughan, MD, dibịa ahụike ezinụlọ na Mercy Medical Center na Baltimore, Maryland na-ekwu. Yabụ ọ bụrụgodi ọdọ mmiri ahụ dị mma, ihe ndị ọzọ niile gbara ya gburugburu nwere ike ọ gaghị adị. Ezinụlọ kwesịrị ịme ihe na-eme ka mmekọrịta mmadụ na ibe ha ma chee echiche banyere ebe ha na-etinye oche oche ọdọ mmiri na otu ha si dị nso na ndị ọzọ site n'ịnọgide na-enwe nchebe dị mma nke ma ọ dịkarịa ala ụkwụ isii ma n'ime ma n'ọdọ mmiri.

Dr. Boughan na-ekwu na ndị ọrụ ọdọ mmiri kwesịrị ịkpachara anya iji hụ na nchekwa site na:

• Na-egbochi ọnụ ọgụgụ ndị mmadụ kwere ka ha nọrọ na ogige ahụ iji kwado mmekọrịta mmadụ na ibe ya.
• Inweta okpomọkụ iji nyere aka wezuga ụfọdụ ndị nwere mgbaàmà (ọ bụ ezie, ọ bụghị ndị niile na-efe efe nwere ahụ ọkụ).
• Idebe uwe ndị na-adị ọcha, ihe egwuregwu ụmụaka, ihe oriri, oche, na akwa nhicha ahụ.
• Inye ihe nkpuchi ihu.

Gba mkpuchi mgbe ihu n'èzí ọdọ mmiri ahụ dị mkpa, Dr. Sonpal na-agbakwụnye, mana kpachara anya ka ị ghara iyi ha n'ime mmiri n'ihi na ihe nkpuchi mmiri na-adịkarịzi oge ochie ma mee ka o sie ike iku ume.

Nzọụkwụ ndị a dị n'elu anaghị eme ka ịga na ọdọ mmiri ọha na-enweghị ihe ọghọm, mana ọ na-eme ka ọ dịrị obere nchekwa maka gị na ezinụlọ gị.

2. Kpachara anya na ogige ezumike

Ga otu ụbọchị ma ọ bụ ịrahụ ụra nwere ike ịbụ ihe dị mkpa n'oge ọkọchị, mana n'afọ a, ogige ndị ahụ na-emekwu ihe iji hụ na ndị na-ama ụlọikwuu ha ka nwere ahụ ike. The American Camp Association (ACA) na YMCA nke USA (Y-USA) mepụtara a ndu ndu iji nyere ogige ndị ahụ aka itinye ndụmọdụ gbasara nchekwa na CDC.

Na mgbakwunye, Ashanti Woods, MD, onye pediatric na Mercy Medical Centre na Baltimore, Maryland, kwuru na ndi nne na nna kwesiri iju ajuju banyere atumatu ogige dika ndi otutu ndi nke ha zubere ibanye na usoro nchekwa.

Ogige kwesịrị ịtụle ịnara ọnọdụ okpomọkụ nke ndị na-ama ụlọikwuu mgbe ị na-abanye na njedebe nke ụbọchị, Dr. Woods na-ekwu. Ha kwesịkwara ịgba ndị ezinụlọ ume ka ha mee ka ha mara ma ọ bụrụ na onye otu ezi na ụlọ elee COVID-19 anya mgbe ọ nọ n'ogige. Y’oburu na onye ezin’ulo n’ule nke oma, ekwesiri imechi ha n’ulo.

3. Mee atụmatụ maka njem njem ọkọchị dị mma

Ebe ọ bụ na ihe egwu dị na ikpughe, njem ụgbọ ala gị na ezinụlọ gị ga-adị nchebe karịa ikuku ma ọ bụ ụgbọ okporo ígwè na ọtụtụ ndị bịara abịa, Dr. Boughan na-ekwu. Nke ahụ kwuru, ọ bụghị ezinụlọ ọ bụla nwere ohere ịnweta ụgbọ ala, ọ bụghịkwa ebe ọ bụla aga-eru site na ịnya ụgbọ ala.

Tupu ezinụlọ ebido njem, ezinụlọ kwesịrị ịkwado ngwongwo ndị a:

• Ndị na-edozi aka na ihe nkpuchi: Ọ bụrụ na ị na-eme njem n’ụgbọ ala, ị ga-achọ ihe ndị a mgbe ị na-ezu ike ịnweta gas ma ọ bụ nri — ma rute ebe ị na-aga. Mgbe ị na-ejegharị site na ịgafe uka, ha dị mkpa karịa. Masks nwere ọta ihu enyerela ndị ọkachamara ahụike aka ịnọ na nchekwa, mana a ga-enwe ogo dị egwu mgbe ị na-eme njem site na ụgbọ elu, Dr. Sonpal na-ekwu.
• Achụpụ uwe aka: Ndị a nwere ike ịbụ ihe ncheta na-enye aka ka ị ghara imetụ ihu gị aka, mana ndị nne na nna kwesịrị ịgafe ụzọ mwepụ kwesịrị ekwesị na ụmụ ha iji zere ịbịakwute ụmụ nje mgbe ha na-ewepụ uwe, Dr. Sonpal na-ekwu.
• Disinfectant na-ehichapụ: Mgbe ị na-eme njem, ezinụlọ kwesịrị ibugharị ihe nhicha ahụ dị ọcha dịka tebụl na oche tupu nri na oche n'ụgbọ elu ma ọ bụ ụgbọ oloko, Dr. Woods na-ekwu. Otu ihe a metụtara olulu ọ bụla ị na-akwụsị mgbe ị na-anya ụgbọala.
• Slịpas: Mgbe ị na-anọ n'ụlọ nkwari akụ, gbaa mbọ hụ na ị na-eme otu usoro ịmacha ọcha na ịkpapụ mmekọrịta nke ị ga-eme n'ebe ndị ọzọ, Dr. Sonpal na-ekwu. Flip-flops dị mma maka ịsa ahụ, ka ị ghara itinye ụkwụ gị ozugbo na mpaghara nke ndị ọzọ.

Dr. Woods na-agbakwụnye na ọ dị mkpa ịchọta ebe ị na-eme atụmatụ ịga. Lelee akụkọ ahụ iji hụ na mpaghara ị na-ezube ịga na-enweghị ntiwapụ COVID-19, ọ na-ekwu. Na, ọ bụrụ na ị na-agafe ala steeti, gbaa mbọ hụ na ị ga-enyocha ebe ndị chọrọ ka ị kpọpụ iche na mbata ma ọ bụ laghachi n'ụlọ mgbe ezumike gasịrị.

Njikọ: COVID-19 na atụmatụ njem

4. Belata ihe ize ndụ dị n'akụkụ osimiri

Isi ihe na-eme ka ahụ sie gị ike n'akụkụ osimiri bụ ịkọwa mmekọrịta mmadụ na ibe ya, Dr. Boughan na-ekwu. Idebe ụkwụ gị na ájá, na ịnụ ikuku nke oke osimiri nwere ike ịnwe ọgwụgwọ. Naanị jide n'aka na ị ga-akpachapụrụ anya iji belata mmekọrịta gị na ndị ọzọ mgbe anwụ na-acha, yana mgbe ị na-abanye ma na-ahapụ mmiri. Gbasaa blanket gị n’akụkụ osimiri ma ọ dịkarịa ala mita isii site n’ebe ndị ọzọ nọ, ma nye ndị mmadụ oche sara mbara mgbe ha na-agbada iri mmiri.

Ezinụlọ ekwesịghị ịtọ ntọala n'ogige ha na ndị ọzọ nso, ka Dr. Boughan na-atụ aro. Tụkwasị na nke ahụ, ọtụtụ ndị na-eme njem na mpaghara obodo ndị dị n'ụsọ osimiri jupụtara na nso nso a, yabụ mgbe ị na-eri nri ma ọ bụ na-eji ụlọ mposi ọha na eze eme ihe na obodo dị n'ụsọ osimiri, othersaa ntị ma ndị ọzọ na-ekpuchi ihe mkpuchi. Ọ bụrụ na ị na-ekpuchi nkpuchi ma ha anaghị, ị ga-enwe nchebe dị oke egwu. Ma, echefula ihe anwu anwu gi. Ọbụna mgbe akụkụ nke ihu gị kpuchiri ekpuchi, ị ka nwere ike ịnweta ọkụ!

5. Mara tupu ị gawa

Tupu ị gawa ebe ọkọchị ọ bụla, gụọ weebụsaịtị na ebe nrụọrụ weebụ na-elekọta mmadụ iji hụ ma ọ ka na-emeghe, ma ọ bụrụ na e nwere iwu ọ bụla akọwapụtara coronavirus. Ọtụtụ ogige ntụrụndụ emechila iji gbochie mgbasa nke COVID-19, ma ọ bụ tinye ihe nkpuchi chọrọ. Ọtụtụ mgbe, a naghị enwe ike ịnweta ime ụlọ ịsa ahụ ọha.

Ma ọ bụ, ọ bụrụ na ị na-eche echiche ịga oriri na ọbeụ ,ụ, jide n'aka na iwu obodo na-enye ohere nchịkọta nke nha ahụ. Ọ bụrụ na ị ga-ezute ndị na-abụghị ezi na ụlọ gị, ọ ga-abụ ihe amamihe dị na ya ịkwakọba arịa gị, nri nri, ma ọ bụ ihe ọveraụveraụ nke gị — dabere na ogo ihe egwu ị nwere. Obere atụmatụ n'ihu nwere ike ime ka ọnụ na-enwe nchebe karị, ma nwee nkasi obi.

Njikọ: Enwere m ike ịpụ n'èzí mgbe m na-ekewapụ onwe m maka coronavirus?

6. Ijehie na ịkpachara anya

Mgbe ọnwa nke ịbụ ndị na-jikọtara ọnụ n'ime, onye ọ bụla na-itching ịpụ na-enwe mara mma n'oge okpomọkụ ihu igwe. Ihe omume ụfọdụ dị nchebe karịa ndị ọzọ. Gba ọsọ n'ụzọ efu dị mma. Egwuregwu ndị otu, ma ọ bụ iji ụlọ egwuregwu ọha na eze nwere ike ibute ihe egwu dị egwu.

Ọ bụ ezie na ọrụ ndị a na-eme n'èzí abụghị obere ihe egwu, ọ dị mkpa icheta COVID-19 ka na-ekesa-ọ na-agbasakwa site na ịbịaru ndị ọrịa ahụ nso. Ebe ọ bụ na ndị mmadụ anaghị ama mgbe niile mgbe ha nwere ya, ọ naghị adị mfe ịmata ma ị nọ nso onye nwere ike ibunye nje ahụ. Ọ bụrụ n ’imehie ihe na akpachapụghị anya (na ịdị ọcha), ị ga-enwe ohere ị ga-eji chebe onwe gị na ezinụlọ gị.