Isi >> Ahụike >> Yacon Syrup maka Ibu Ibu: Eziokwu 5 Dị Mkpa Ị Kwesịrị Ịma

Yacon Syrup maka Ibu Ibu: Eziokwu 5 Dị Mkpa Ị Kwesịrị Ịma

imsis226-044

Kwa ụbọchị, ngwaahịa nri ọzọ. Mana yacon sirop abụghị ọgwụ ọrụ ebube ọhụrụ- ọ bụ n'ezie nri ndị Peruvian nwere ogologo oge. Ọ ka kụrụ isi akụkọ ndị Amerịka maka oke ibu ọ nwere, mana anyị nwere nchekwube kemgbe quinoa na chia si n'otu mpaghara.

1. Kedu ihe bụ Yacon Syrup?

Yacon bụ ụtọ-nduku dị ka mgbọrọgwụ sitere na South America na ọ bụ akụkụ nke nri ndị Andean ruo ọtụtụ narị afọ. A na -ewepụta ihe ọ rootụ rootụ mgbọrọgwụ yacon iji mepụta syrup gbara ọchịchịrị (dị ka maple sirop ma ọ bụ molasses) nke enwere ike iji dị ka ihe na -atọ ụtọ.

2. Yacon sirop dị ala na ndepụta glycemic

Anwalebeghị Yacon sirop ebe niile, mana isi mmalite ole na ole na -etinye yacon syrup dị ala na ndepụta glycemic. Nke a pụtara na ọ naghị abawanye ọkwa shuga dị n'ọbara, nke ga -eme ka ọ bụrụ ihe na -atọ ụtọ maka ndị ọrịa mamịrị.

Dị ka a Akụkọ 2003 na Osisi, Ala, Gburugburu:

Nkpọrọgwụ nke yacon nwere ụtọ dị ụtọ na n'ihi na ahụ mmadụ enweghị ike imebi fructooligosaccharides, yacon adịghị etinye ibu anụ ahụ…. na -akpali mmepụta insulin ma ọ naghị eweta mmeghachi omume glycemic. Site n'echiche a, yacon saccharides abụwo ezigbo ihe na -atọ ụtọ maka ndị ọrịa mamịrị.

3. Dr. Oz nwalere etu sirop Yacon si emetụta ibu

Dr. Oz kwuru n'oge na -adịbeghị anya maka syrup yacon na otu ọ ga -esi nyere aka n'ịbelata oke ahụ ike. Ọ gwara ụmụ nwanyị iri isii ka ha rie otu ngaji nke sirop yacon tupu nri ọ bụla ruo izu anọ. Ndị nsonaazụ dị egwu:

29 (73%) nke ụmụ nwanyị furu efu
Ụmụ nwanyị 14 furu efu pound ise ma ọ bụ karịa
Ọnwụ nha nkezi bụ kilogram 2.9
Mbelata nha nha ya bụ 1.9 sentimita
Mkpokọta ibu furu efu n'etiti ụmụ nwanyị niile bụ kilogram 153
27 (68%) yacon tụrụ aro ka ọ bụrụ ngwa ibu ibu

4. Nnyocha ndị ọzọ na Yacon Syrup Na -ele Anya

Dị ka a 2008 ọmụmụ nke e bipụtara na Journal of Clinical Nutrition, yacon sirop nwere mmetụta dị mma n'ahụ ụmụ nwanyị buru ibu n'ihe banyere oke ibu na ọkwa insulin. Mmechi site n'ọmụmụ ihe a:

Yacon sirop bụ ezigbo isi fructooligosaccharides na oriri ya ogologo oge mepụtara nsonaazụ ahụike bara uru na ụmụ nwanyị buru ibu tupu ha enwee nsọ nwanyị nwere nguzogide insulin.

5. Mmetụta dị n'akụkụ Yacon Syrup

Ọ bụrụ na ị na -emechi anya nke ọma, kpachara anya mgbe ị na -ewere syrup yacon. Nke a bụ ịdọ aka na ntị Dr. Oz maka ndị chọrọ iwere ya:

Ndị mmadụ na -arịakarị afọ ọsịsa ma ọ bụ stool rụrụ arụ nwere ike chọọ izere yacon, ebe ọ bụ na nnukwu syrup yacon nwere ike bute afọ ọsịsa, afọ ọsịsa, afọ ọsịsa na ọgbụgbọ. Ejila yacon ma ọ bụrụ na ihe nfụkasị ahụ na -emetụta gị ma ọ bụ ihe oriri metụtara ya dị ka mkpụrụ sunflower. Ọ bụrụ na ị dị ime ma ọ bụ na -enye nwa ara, gakwuru dọkịta gị tupu ịnwale yacon.